体检时可以做深呼吸降低心率。心率过速可以分为生理性和病理性，生理性的心动过速要注意避免过度的体力劳动、情绪要保持平稳，不要吸烟、饮酒、饮浓茶。病理性的心律心动过速要注意避免诱发的因素。
每分钟65次是正常的心率。正常的窦性心律是每分钟60-100次。但是也建议做心电图检查。因为心率正常也不能代表心电图就一定正常。可以安静休息十五分钟，然后再行心电图检查。
一般情况下，心率70/分通常不会对人体造成伤害，成人静息时心率标准区间为每分钟60-100次，因此若病人心率达到每分钟70次属于比较标准的心率，不会给自身造成伤害。
若仅是简单地测定1次心率，也难以表示病人24小时内总体心率状况，因此动态心电图检查十分必要。另外还需要注意到，不同年龄段人群的收缩压和舒张压之间并不是简单线性关系，而是具有一定差异的。一般来说老年人的收缩压比年轻人要高一些；而中年人则相反。标准状态心率通常不会对人体造成伤害，心率受多种因素影响，心率时刻处于变动之中。
心率慢首先要明确原因，是由于生理性的、病理性的，还是由于药物性引起的。对于生理性引起的心率慢，只要没有临床症状，通常无需治疗。对于疾病引起的心跳慢，先处理原发疾病。对于药物性引起的心率慢，要停用相应的药物。
心率为45次/分，这是不正常的，可以在医生指导下口服营养心肌的药物进行治疗，提高心率。正常人的心率正常值为60-100次/分钟，低于60次/分，属于窦性心动过缓，高于100次/分属于窦性心动过速。
一般情况下，心率51次/分不正常，具体内容如下：
心跳每分钟51次，稍微低于标准值。人的心率一般在60-100次/分钟以内，超过100次叫做窦性心搏过速，60次/分钟以下叫做窦性心动过缓。如果只是心率51次/分，且没有出现心慌、胸闷等不适的情况，也没有头昏、眼睛发黑等不适，可能是正常的；但是如果是频繁的心率51次/分，伴有疲倦等情况，则可能是不正常的，这种情况一定要及时就医。
