容易忘事是时脑瘤的前兆，出现了头痛而且容易忘记事情，考虑是慢性的脑供血不足。随着年龄的增加，血管逐渐的管壁增厚，血管腔就会变得狭窄，供给脑部的血流量就会减少。
如果不是经常忘记，那就是工作和工作压力太大，睡眠不足，睡眠质量差。如果是比较严重的健忘症，或者是比以往更严重的话，需要考虑是否存在老年痴呆症、阿尔茨海默症、路易体痴呆、血管性痴呆等的早期症状。首先要保证充足的睡眠，要多做运动，多吃一些坚果和水果，如果效果不好，就去医院做进一步的检查，明确是否存在早期痴呆，及时进行治疗。
失眠可以吃黄精。
黄静可以治疗失眠。黄精有补肺肾、脾阴、脾气肾精的功效。如果有因脾气阴虚引起的失眠、梦、困、脸色黄、口干、大便干燥等症状，可以用黄精药治疗。黄精还可治疗肾精不足引起的早衰，可以在久病或病后补充。治疗失眠时，可以与其余一起服用具有益气健脾、安神止息功效的药物。平时最好不要熬夜，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和寒冷，刺激油腻的食物，睡前喝一杯牛奶。平时不要熬夜，建议多吃菌类水果。
咳嗽主要是由于呼吸道疾病引起，往往伴有发烧、咳痰、食欲也不是很好。这时候需要注意清淡饮食，避免吃有刺激性、辛辣的食物，主要是指辣椒、胡椒、花椒、芥末等食物，葱、姜、蒜也尽量不要多吃。
饮食以清淡为主，忌辛辣，凉寒，油腻食物，多食新鲜青菜水果。以及对脑有营养的食物，如糯米，小米，豆制品，大麦，鲤鱼，牛肉，兔肉，蛋类等。忌烟酒，保持良好的睡眠，保持开朗的心态。
智力障碍的原因有很多这和家族遗传母亲妊娠时受到感染出生史成长发育史等有密切关系。父母是否为近亲婚配；母亲妊娠早期有无病毒感染流产出血损伤是否服用化学药物接触毒物射线是否有甲状腺功能低下糖尿病及严重营养不良有无多胎羊水过多胎盘功能不全母婴血型不合等；是否为早产或过期产生产方式有无异常出生体重是否为低体重儿生后有无窒息产伤颅内出血重度黄疸及先天畸形；这些都是引起智力障碍的疾病。
