白果不能生吃，熟的一天最多吃4～5颗，吃10～50颗就有中毒危险了。吃的时候去除果仁中绿色的胚芽，避免接触果核。中毒后先有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振，随即开始烦躁不安、恐惧怪叫，逐渐四肢无力，甚至发生呼吸困难、肺水肿和昏迷。接触核仁和肉质外皮还可能引起皮炎。孕妇不可以吃白果。
蒲公英具有美容养颜的功效，可以减少色素的沉积，起到良好的美白功效。蒲公英中所含有的菊糖、葡萄糖以及维生素可抑制体内病毒的活性，提高身体的免疫力。肝硬化在早期的时候是可以适当的喝一些蒲公英茶的，但是在肝硬化的晚期最好不要饮用蒲公英茶了。
山楂泡茶喝的好处主要是有消食、软化血管的作用。可以促进人体的消化功能，对女性而言用山楂泡茶喝还有抗衰老的作用，另外山楂里面的营养物质还具有降血脂，软化血管，防止动脉斑块儿形成。
夏枯草的功用是清热泻火，散结消肿，清肝明目，还有利尿降压的作用。可用于目赤肿痛、头痛眩晕，瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛等。民间又用它来泡茶，作清凉防暑剂。但长期大量服食夏枯草，可能存在副作用，会增加肝、肾的负荷。
银杏具有毒性，不可多吃或是直接生食，婴儿勿食，一般中毒剂量为10-50颗，一旦出现中毒症状，要及时到医院就诊。同时，最好不要直接用手接触银杏果，可能会引起过敏或中毒。银杏叶同样不可直接食用，必须经过处理。
银杏叶确实是属于中药，它降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。?通过增加血管通透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变化，提升红细胞的变形能力，降低血液黏稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗死。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。
