我今年27岁,女,吃饭不多就是越来越胖。

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我今年27岁,女,吃饭不多就是越来越胖。吃过减肥药也不见效曾经的治疗情况和效果:没有治疗过,吃过减肥药就是不瘦
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李宏宙 医师 天津市天津医院外科
擅长:韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎
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问题分析:最科学的减肥方式就是节食和运动 这两样缺一不可 剩下速度越快 越依赖药物的 越容易有副作用 容易反弹
意见建议:少吃主食 多吃有营养的蔬菜和水果 少吃脂肪和淀粉含量高的 每天坚持运动 至少需要微微出汗才能达到燃烧脂肪的作用 科学的减肥 只要坚持 是肯定可以瘦下来的
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陈昱 自然瘦营养健康学苑其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:减肥要注意少吃多餐,养成良好的烹饪习惯,就餐习惯,合理的饮食搭配辅助科学的锻炼。平常要注意以下几点: 1,可以多吃一些瘦肉,像瘦牛肉,瘦羊肉,鱼肉,这些食物富含蛋白质,具有增加饱腹感的作用,而且运动后更应补充适量的蛋白质 2,一天可以吃四到五次,少食多餐,一方面减轻肠胃的负担,一方面容易增加代谢燃烧脂肪,长出肌肉 3,不良的烹饪方式是长胖的关键因素,一定限制好油,在外面吃饭可以多吃肉,但是一定要准备一碗白开水把菜涮一遍,一克油相当于九克牛肉的热量,而且长肚子很大的原因就是油吃的太多了。 4,每次运动之前半个小时可以先吃一些焯水西兰花或者西洋菜,它们可以保护你的细胞因运动而造成的损伤。运动之后一个小时要吃一些鸡蛋白或者瘦牛肉补充蛋白质。 5,要养成早睡早起的好习惯,良好的睡眠对于调节代谢,燃烧脂肪,增加肌肉都很重要。 6,每天要至少喝8-10杯水,每杯200ml,水对消耗脂肪和增加肌肉都很重要。 7,吃饭一定要细嚼慢咽,肠胃向大脑反应吃饱了需要很长的时间,如果吃得太快,大脑没来得及反应就会继续指挥我们吃下去。 8,要把家里的大腕全部收起来换成小碗,因为心里作用,大碗会让我们吃的更多。 9,尽量不喝碳酸饮料,一瓶可乐就相当于一大碗米饭的热量,同样要限制喝酒,二两白酒相当于一斤瘦牛肉的热量。 10,先吃蔬菜,再吃肉类,最后吃主食,先吃蔬菜可以让我们很快长生饱腹感,摄入更少的肉类和主食。 11,不要喝冷水和冷饮,冷的东西会刺激腹部堆积更多的脂肪来对抗寒冷。
相关问答

是由于脾胃虚弱导致的,减肥是没有捷径的,要有持之以恒的精神,再就是科学合理的安排时间饮食,每日三餐都要吃,但是要少量,再有就是运动,不要吃高热量的零食饮料等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃的虽然不多引起身体发胖的原因,多与食物有一定的关系。与食用脂肪类的食物和高热量食物有关。在进食以后可能不喜欢活动,而造成脂肪堆积,引起身体发胖。还见于长期熬夜或进食过多甜食,都容易出现发胖的症状。在饮食上应该清淡饮食,多吃蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性较大的食物和高胆固醇食。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肚子越来越胖可能是不良生活习惯、疾病等原因导致的。具体内容如下:
1.不良生活习惯:如果患者的腹部逐渐变得臃肿,同时身体的其它部分也变得肥胖,这可能是取法运动、暴饮暴食、脂肪堆积导致的。
2.疾病:如果患者存在胃部、肚脐周围、下腹部疼痛等症状,此时肚子越来越胖,可能是胃炎、消化不良等情况导致的。建议患者通过必要的检查明确情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

甲减患者不会越减越肥。
甲减的病人一旦确诊后,必须马上处理。因为一旦发生了严重的甲减疾病,就很有可能导致病情进一步加重。甲减患者未检出时,可表现为一系列低代谢症状和体征,如体重增长、反应迟钝、困倦、便秘。这些都属于甲减患者的早期表现,并且没有什么大的危害。但一旦确诊后,必须马上处理。因为这些都是因为甲状腺素水平过高引起的一种疾病。治疗后甲减,甲状腺功能已回复至正常范围,甲状腺激素引起基础代谢率调节,也随之发生了改变。所以,对于甲减者来说,其自身的基础代谢率是可以调节的,而且随着病情的进展而发生变化的。比如,甲状腺的功能恢复正常后,基础代谢率亦将恢复正常,不会让病人造成体重增长的这一改变。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

平时吃得多,油炸的东西多,高糖高盐的多,大鱼大肉的高脂肪,高油脂的高热量食物。运动太少。免疫力机能也会出现下降,身体的新陈代谢受到影响。许多人都处于一个虚胖的状态,特别是一些人成了便秘人。通常经常便秘的人身材比普通人更加肥胖一些,这就是肠道出现了问题。当肠道出现问题的时候,把所食用的一些食物,被身体转化为脂肪,从而囤积到的身体当中,变得越来越胖了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,甲减患者会越来越胖的原因如下:
甲减主要是因为人体的机能代谢下降,体内的毒素无法排出,淤积在身体里,从而导致身体机能的下降。另外,由于脾、肾为阳,痰湿不能行,导致身体水肿,导致手脚浮肿,身体臃肿,体重也会随之加重。如果患者想要身体恢复正常,建议患者及时去医院进行检查,明确病因后对症治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。