你好，我总是长痘，虽然在治疗，但还是会长，自己的饮...

长期失眠会导致脸上长痘痘。
因为夜晚是排毒的最佳时间，低质量的睡眠和睡眠不足会影响人体内部的正常排毒。毒素堆积过多，痘痘就容易爆发。痘痘是因为皮肤油脂在身体上分泌过多，毛囊炎的风险会增加，这和不良生活习惯有关。比如经常熬夜、失眠、疲劳会造成免疫力低下，出现毛囊炎症状。此外，经常熬夜容易引起身体内分泌紊乱，加重毛囊炎。

怀孕期间脸上会长痘痘，如果脸上经常长痘痘，很有可能是内分泌失调导致的，因为我们在怀孕中身体里的激素水平会发生变化，有可能造成我们脸上出现痘痘，平时一定要注意清淡的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水可以促进我们的皮肤代谢和排毒。

怀孕初期下巴有可能会长痘，但也并不能够完全的确定。
怀孕注意不注意个人饮食，经常吃一些油腻或者吃辛辣刺激性食物，导致皮肤油脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞，从而会出现下巴有长痘痘。但是有些人的自身皮肤状况比较好，而且日常护理也特别的好，通常是不会出现下巴长痘痘的，因此不必有过多担心。
在怀孕期间就要养成良好生活习惯，注意合理饮食，以清淡食物为主可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，有利于身体健康，但是不可以吃太多刺激性食物。

怀孕后出现痘痘主要是由于孕母的体内激素水平发生改变，其次与皮肤表面的毛孔通透性也有关，孕期是孕母一般都会选择不用化妆品或少用，此时的毛孔通透性增大可能就会导致堵塞，出现长痘痘的情况。

老是长痘痘可能与毛囊角化不良、皮脂腺分泌旺盛、细菌感染等因素有关。
毛囊角化不良和皮脂腺分泌强烈的患者会导致毛囊分泌受阻。此外，丙酸痤疮感染导致局部毛囊炎症。视病情需要使用局部或口服药物，如维甲酸霜、维甲酸胶囊。经常长青春痘的患者需要及时调整生活方式，注意皮肤的清洁，养成良好的生活习惯，并尽量关注清淡的饮食，具体用药应遵照医生的建议。

蒲公英，绿豆，香火龙果，无花果，还有苦瓜，还可以喝苦丁茶，这些都有清热解毒的作用，可以降火，长痘痘是红色就是上火，不要吃辣东西，不要吃发物，不要吃火锅，羊肉等，避免加重病情。