血压控制在135毫米泵柱/85毫米泵柱以下，心率60次-100次每分钟，平日应结合四季的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。
50多岁心跳60~100次/分之间正常，如果存在异常，建议患者及时前往医院就诊。
心率是指在一定的范围内，一般的心律是比较均匀和规整的。正常的心跳来源于干窦房结，即所谓的窦性心律，成人的心率在60~100次/分之间，50多岁的时候，心率在60~100次/分之间，心率不超过60次/min，属于心动过缓；每分钟超过100次就是心动过速。测量心跳时要保持平静，如果有需要，可以做动作型心电图。
一般来说，50岁心跳60-100次/分正常。
通常不论什么年龄，正常人心跳的参考范围是60-100次/分，因此50岁心跳60-100次/分正常。但是受年龄、性别、运动、生活饮食习惯等因素影响，具体数值可能存在一定差异。如果大于-100次/分，可能不正常，建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
一活动心跳快，可见于心脏疾病及呼吸系统疾病。心脏方面原因：
一.心脏缺血性心脏病。运动时，心脏供氧不足，心脏缺血加剧，心脏反射加速。
二.心脏功能不全。运动时，心脏会有更多的血供出来，但心力衰竭患者的每次脉搏都是稳定的，只有提高心跳频率才能提高射血量，以保证身体的正常新陈代谢。呼吸系统疾病：慢性肺气肿、慢性肺源性心脏病、呼吸衰竭患者，都会出现慢性缺氧症。在运动中，氧的消耗量会增大，而为了维持身体的正常需求，会导致呼吸速度加快，心脏的做功会加快，心跳也会加快。
通常情况下，心跳快高血压是比较严重的。
心脏跳动太快可能会导致出现脑出血、猝死等情况，建议要及时服药，不能随意停药，另外也不能增加药物的用量，要养成良好的生活方式。并且还要注意，不能熬夜，不能剧烈运动，也不能有太大的情绪波动。此外，要注意饮食，避免抽烟，如果有饮茶、咖啡的习惯，也要戒烟，多吃维生素含量丰富的食物。
50岁心跳在静息状态下，标准范围是60-100次/分。心跳受很多因素制约，如剧烈运动、情绪激动，都可能导致出现心跳加快。正常的脉搏和心跳是一致的，50岁正常的心跳为60-100次/分钟，脉搏也是60-100次/分钟。如果每分钟超过100次，提示心动过速。正常血压是90-139/60-89mmHg，安静状态下正常心率是60-100次/分钟。
