生了宝宝得肛裂，除了按时用药，饮食也特别重要的。每天晚上用温开水清洗一下肛门。不要吃辛辣刺激性的食物。多喝水，保持大便通畅。注意不要劳累。禁食辛辣刺激性的食物，保持大便通畅。
一般产后三到十八个月身体逐渐恢复，肚子也随之恢复好。但是也因人而异，有的生完孩子后就没有很好的恢复，有的人恢复很快。提倡母乳喂养，把营养成分让孩子吸收一部分，会瘦的很快，更好的恢复。
生孩子有引起宫颈糜烂的可能性的，一般生完孩子后都是不同程度的宫颈糜烂的。如果是轻度的，一般是不用治疗的，如果是中度或是重度的，就采取物理治疗的，物理治疗有BBT，leep刀等，效果是很好的。
如果是哺乳期的女性，平产的女性，生完宝宝之后的三个月以后可以上环。如果是剖宫产的六个月以上能上环。上环是中国女性最常见的最简洁有效的避孕方法之一。如果上环后想再孕，只要把节育环取出即可，不影响再次怀孕。虽然避孕有效果，但有的女性会出现血量白带量增多的现象。
生完小孩吃以下食物比较好：
产后建议多吃鸡蛋、牛奶、猪蹄、木鱼等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等。还可以多食用新鲜的蔬菜和水果来补充身体所需的营养元素。另外，产妇在产后可以吃一些有营养的东西，比如红枣、猪肝、鸡汤、鱼汤等，平时要注意吃一些清淡的东西。产后要注意保持会阴部位的清洁和休息，避免出现炎症。
