经常出现腰部疼痛常见以下几种原因：
第一、腰肌劳损是由于腰肌劳损引起的，初选腰酸胀疼痛，屈曲活动受到限制。腰痛可以通过躺在病床上进行热敷、推拿按摩等方式来改善。第二，椎间盘突出，纤维环的破裂会对窦椎造成刺激，从而导致腰椎间盘的疼痛，可以通过腰椎牵引来改善腰椎间盘间隙的加宽，从而缓解症状。
此外，平时患者可适量多吃动物肝脏、瘦肉、花生、核桃、栗子、胡萝卜、红薯、空心菜、菠菜、柑橘、香菇等食物。
腰痛腹痛不一定是怀孕。如果患者有闭经史，应检测尿液或血液。如果hcg升高，说明怀孕了。
一般孕妇怀孕后没什么感觉，部分患者会有轻微的刺痛感，随着怀孕月数的增加会慢慢消失。
如果患者有闭经史和剧烈腹痛，应排除宫外孕。有消化道的疾病，如肠炎、痢疾等，也会导致小腹疼痛；患有外科疾病，如阑尾炎、肠梗阻等，也会引起腹痛
总之，如果出现小腹痛，患者要去正规医院查明原因后对症治疗。
小腹和腰疼的原因如下：
女性如果是在月经期间出现腰腹部疼痛，有可能是由于盆腔炎或是妇科炎症导致的，在日常生活中要多注意个人卫生，多休息，定期进行妇科检查，或进行B超等。还有可能是肾结石引起的，通常会伴随着腹痛，血尿，尿道处会有火辣辣的感觉。如果是男性，还需考虑可能是因为患上了急性的膀胱炎，这是一种泌尿系统的疾病，会导致细菌的倒流到肾脏，导致肾的发炎，导致腰腹部和腹部的不适。
女性常常感觉到小腹和腰部疼痛，疼痛原因症状常见于患有盆腔炎疼痛，以下腹部为主，以下腹中部为重，可有发热。查体：下腹部压痛存在，肾区无叩痛，妇科理诊宫颈有触痛，后穹隆穿刺可抽出脓汁。老年人，有髂血管动脉瘤可能，可表现为腰痛、小腹痛，查体：下腹部压痛存在，肾区无叩痛。
老是腰疼腰酸可能是腰椎间盘突出、棘上韧带炎、腰肌筋膜炎、皮疹、盆腔炎等疾病引起的。
如果经常出现腰酸背痛，需要考虑是不是腰椎间盘突出引起的腰酸，一般都会伴有下肢的麻木和疼痛。其次是因为棘上韧带炎、腰肌筋膜炎引起的腰疼，主要是因为改变体位、受凉或者是久坐久立，要做腰椎的MRI才能确诊。此外，腰间的皮肤疼痛也要看是不是因为带状疱疹，要密切关注皮疹的情况。同时还需要注意是不是因为骨盆炎。
女性腰疼小腹痛的原因如下：
如果女性出现腰部疼、小肚子疼的症状，需要考虑附件炎、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等妇科病症。腰痛还需要考虑腰间盘突出、腰肌劳损等疾病原因。如果出现小肚子疼、腰部疼等症状，可以去医院做B超和妇科检查，明确是什么原因引起的，然后进行针对性的处理。在这段时间内，严禁发生性关系。如果出现腰痛症状明显，可以到医院进行腰椎ct检查。
