50岁女人吃什么东西补血

问题分析：你好，50岁月经过多连续20天，月经出血的时间太长了的，如果现在还有出血必须要及时去医院止血的，补血没有意义的，月经出血超过一周还有就是不正常的
意见建议：去医院找大夫给你看看现在贫血是否严重，严重的话，用些药物吧。自己平时多吃点动物肝脏等吧

健康指导：红枣养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。猪肝患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。还可同时吃维生素C含量高的食物，促进铁吸收。

问题分析：但是：补血只是治标不治本，您最好到医院检查一下，是什么原因导致的月经不调，总是这样出血也不是办法啊，补血不如止血，要调理好月经才是最根本的。祝您健康。
意见建议：吃什么东西补血 正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失，才能发现贫血。失血1毫升，铁丧失0.5毫克。而每天人真正吸收的铁也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易贫血。 补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。 吃什么补血 补血（养血）指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。常用药物有当归、熟地、芝元雪康组合、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。不过最好的还是芝元雪康组合，促进造血母细胞的生成，对骨髓DNA、RNA合成有促进作用。提高血浆中免疫球蛋白含量，促进溶血素生成及腹腔巨噬细胞吞噬功能，具有增强机体免疫力功能的作用。 以下是常见的补血食物 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。 发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。 菠菜 又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。 金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 咸萝卜乾 萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

健康指导：连续的20天月经是肯定不正常的，建议到正规医院进行相关的检查，以好明确原因，排除疾病性原因。平时饮食注意清淡为主，平时失血比较严重的话建议用点当归，川芎，白芍，党参，熟地，枸杞，大枣，山药搭配煲汤饮用。

问题分析：你好，建议多吃大枣，小豆，阿胶，血豆腐，动物内脏，荔枝等。
意见建议：建议少量多餐，多吃易消化的食物，多吃水果和蔬菜，适当活动，增强体质，这样有利于身体恢复的。定期复查。

问题分析：您好！失血过多容易引起贫血，主要有面色苍白、头痛头晕、记忆力减退、心慌气短等症状。
意见建议：建议您到医院检查月经多的原因对症治疗，平时多吃大枣、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、海带等含铁丰富的食物。

健康指导：你好，根据你描述的情况如果月经来了20天，考虑非常不正常，需要到妇科方面好好检查，还有就是要注意补血可以多吃点动物内脏比如猪肝之类的，还有红枣，红糖，阿胶之类的食物，希望对你有帮助。