患者如果出现腹胀的症状，建议可以先用双手按摩腹部15分钟，能够有效刺激肠道蠕动，从而帮助排气排便，缓解腹胀的症状。此外，还可以通过对胃经的穴位进行刺激，比如足三里、丰隆等。另外，近期的饮食要以清淡易消化的食物为主，少吃生气量大的豆类，洋葱等，如果出现腹胀等情况，可以服用一些促进胃肠动力的药物，比如吗丁啉。
如果脚底是红色的，应进行血液检查以确认诊断，必要时应拍影。问题并不严重。只需加强护理，注意局部清洁卫生，保暖，避免感冒，动态观察即可。如果有小丘疹，则怀疑实际使用了药物。必须注意休息保暖，避免过度劳累和感冒。
手脚凉怕冷最常见的是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，首先平时应该加强锻炼，另外，饮食方面营养均衡，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
感觉肚子特别胀可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是在吃完饭以后，会有消化不良的症状，可以口服健胃消食片、健胃消食片、复方消化酶、复方阿嗪米特、多酶片、乳酶生、多潘立酮、莫沙必利等药物。同时也要避免长期坚持一个姿势，适当的做一些功能锻炼，这样可以促进肠道的蠕动。在日常生活中要有一定的节制，避免暴饮暴食，少吃容易产生气的食物。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况是由于受到精神刺激造成的。
指导建议：随着时间的推移，这种情况是可以逐渐自行消失的。如果您能够改变一下生活方式，比如，出门旅游，或者是参加体育锻炼，等等，这种情况消失的速度回更快一些。
