坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充患者身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助养育宝宝。从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。
哺乳期是可以吃水果的，而且吃水果也可以不用加热，不要吃，刚从冰箱里拿出来的。可以用温水先清洗再吃，可以吃些性温和与性平和的水果，如苹果，葡萄，荔枝，菠萝，大枣，桂圆等，避免吃果冻的寒性食物如西瓜，梨子，猕猴桃，香蕉，芒果，柚子等。
一般情况下，喝中药能吃水果，具体分析如下：
喝中药可以适量吃些新鲜的瓜果，并不会对中草药的功效产生一定的作用。但要按照病情、寒、热、虚、实等情况选择适当的水果来进行调理，因为水果也有寒、热、平的特点，常见的寒性水果有梨子、西瓜、香瓜等，芒果、葡萄、桔子等是比较温热的，而苹果则是比较温和的。如果是发热的病症，可以吃寒性水果，如果是虚寒病症，可以吃温热水果。
月子里是可以吃常温水果的，但是不要吃的太多，因为月子里产妇身体虚弱，吃多了可伤脾胃，血脉凝滞不畅不利于身体恢复。可以吃的水果有苹果、榴莲、奇异果、香蕉，木瓜、山楂、葡萄、西红柿、桔子等。
一般情况下，产妇月子里是可以喝白开水的。
白开水对产后的身体不会造成影响，所以可以喝温白开水。另外在月子里出汗比较多的情况下，白开水可以补充体液。并且多喝白开水，会使尿量增加，有利于排出体内的废物。在月子里也建议多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，除了补充水分之外还可以补充营养物质，有使奶水增多的功效。也可以喝牛奶，牛奶营养非常丰富，不仅含有蛋白质，还含有多种氨基酸，也可以使奶水量增加，并且牛奶中大量的水分也能补充丢失的水分。
坐月子喝少量糯米酒是有一定的好处的。可以帮助产妇快速的补充身体所缺乏的营养成分，增强身体的抵抗力。糯米酒的营养成分丰富，一般有补气行血、温补避寒、预防贫血、促使恶露行畅、润肤润肺、温补脾胃的功效，能增进食欲，有助消化，促进乳汁分泌，是孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。月子里可以将糯米酒温热后再饮用，可用米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。可将米酒放入快要煮好的汤圆中，煮开就可以吃了，还可以用糯米酒煮鸡蛋，具体食用方法看个人选择。
