你们好,我想咨询下,早餐吃豆浆机打的五谷

会员60753472 女 26 已回复
你们好,我想咨询下,早餐吃豆浆机打的五谷杂粮,放点白糖一起吃,这样的吃法对身体好吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杨清淋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
已帮助用户: 3524
健康指导:你好,对于你所提到的情况,早餐喝五谷杂粮的豆浆是很好的。对于是否放糖看个人口味,如果本身有不能食用糖的疾病的话,最好是不要放,如果没有这种情况可以酌量放。同事,对于这种饮食习惯是可以保持的,可以补充很多人体需要的营养素,也可以搭配水果一起。
关注
赵宁 主治医师 北医三院上地门诊部内科
擅长:心肺病、心血管疾病等
已帮助用户: 10942
问题分析:你好!早餐吃豆浆机打的五谷杂粮放白糖一起吃,对身体是有益处的,合理安排好三餐,早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少。
意见建议:早餐可以喝些牛奶、豆浆及吃鸡蛋、蛋糕之类的食物,保证早餐的高营养价值,平时多吃水果和蔬菜。
万园 黄浦中心医院其他
擅长:婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,男性...
已帮助用户: 1249
健康指导:你好!早餐吃豆浆机打的五谷杂粮放白糖一起吃,对身体是有益处的,合理安排好三餐,早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少。 早餐可以喝些牛奶、豆浆及吃鸡蛋、蛋糕之类的食物,保证早餐的高营养价值,平时多吃水果和蔬菜。
相关问答

糖尿病人早餐可以喝五谷豆浆糊,对身体好,但是要适量。五谷豆浆可食用而不加糖。
有糖尿病,属糖代谢异常之症,能防治能治病,应全面处理。糖尿病患者先进行生活方式干预治疗,比如饮食摄入量的控制、荤素搭配、总量控制等,不吃甜食、零食。同时要注意血糖监测,及时调整剂量和疗程。适当的锻炼来控制体重和降低腹围。同时要注意血糖监测,及时调整剂量及时间,合理用药,注意服药后观察病情变化情况。饮食要均衡营养。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,孕妇摄入五谷杂粮粉对身体及胎儿都有一定的好处。具体分析如下:
五谷杂粮粉中含有丰富的矿物质以及多种维生素,如铁、镁、锌、硒、纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质、纤维素糖等,孕妇食用之后既能增强自身抵抗力,也能促进胎儿发育。
建议孕妇在日常生活中,多喝温水、多休息,尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料,多出门进行散步、打太极等体育锻炼。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃五谷鱼粉。
孕妇适当服用五谷鱼粉是可以的,但是在孕期还是要吃些新鲜食物为好,五谷鱼粉这类食品中通常会含有食品添加剂,极有可能会给宝宝带来不利。
孕期需重视营养,而且营养应均衡,饮食应多样化、忌单一,多食新鲜果蔬,多食优质蛋白,饮食宜清淡,忌辛辣刺激,少食油炸食物,保持良好心态、按时去医院做产检等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

血糖偏高的人早上是可以喝五谷豆浆的,平时都应该注意,控制体重,最好是控制在标准体重范围内。注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式。适当的运动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕期营养的补充并不代表吃得越多越好,越精细越好,最重要的还是营养搭配要好,饮食均衡才能促进胎宝宝各方面的完美发育。所以吃五谷杂粮是可以的。这样不仅可以弥补细粮中所没有的营养,而且对准妈妈自身以及胎儿都有不少好处。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

吃五谷杂粮可以减肥,粗粮中富含多种蛋白质、维生素,可以补充人体所需各种营养物质预防疾病,可以促进蛋白质在人体中沉积,预防脂肪生成。促进肝脏对脂肪的代谢能力,提高高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白的含量,促进游离脂肪进入肝脏进行代谢,预防高脂血症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病