你说干柠檬片没营养,最好用新鲜的柠檬片泡

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你说干柠檬片没营养,最好用新鲜的柠檬片泡。但是,新鲜柠檬那么贵,而且一天泡一个很浪费耶,怎么办
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张有和 医师 济阳县济阳镇卫生院内科 一级乙等
擅长:喘息样支气管炎,大叶性肺炎,急性上呼道感染
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问题分析:其实柠檬片和柠檬算下来价格差不多,你可鲜柠檬每天切两片薄的,泡一天,把剩下的用保鲜膜包起来放在冰箱里
意见建议:建议任何好的东西都要坚持,坚持每天使用鲜柠檬真的是很好的养生方法,祝你健康美丽
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刘姣红 新华健康管理有限公司其他
擅长:复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃...
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健康指导:您好,干柠檬片晒干后,维生素等大部分营养素已经流失。新鲜的柠檬片含有丰富的维生素C、柠檬酸等多种营养物质,你可以把一个柠檬切成片,然后涂上蜂蜜,放到冰箱腌制一段时间,想吃的时候拿出2-3片,用温开水泡就可以了。
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干柠檬片加蜂蜜,柠檬片还可以和蜂蜜一起泡水喝,但水温应该用60度的水,这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效,还能保证蜂蜜的功效。和蜂蜜一起泡的话,能减轻柠檬片的酸涩味道,喝起来也更好喝。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

干柠檬片泡水,可以生津止渴,开胃消食。可以刺激脑神经,缓解疲劳。能够补充维生素C,防止皮肤老化,起到美白淡斑,抗皱纹的美容功效。可以提高身体抗病能力,预防感冒及口腔溃疡,增强机体免疫功能。可以促进铁元素的吸收,有补血的功效。而且,干柠檬泡水还可以促进肠胃的蠕动,消耗体内多余的脂肪,加速体内毒素和垃圾的排出,起到减肥瘦身的功效。

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擅长:内科、心血管疾病

干柠檬片发黑是已经变质了,是不能喝的。柠檬本身就含有丰富的维C,是一种很容易被氧化的物质,所以柠檬片在买回来一段时间就会变暗,这说明维C被氧化了,黑色的柠檬干是不新鲜的。

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擅长:内科、心血管疾病

可以的,玫瑰花是美容养颜的,柠檬含有大量的维生素c具有美白作用。性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

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在蜂蜜中加入柠檬片,能够通过调节体内新陈代谢,增加胃肠蠕动,调节肠道功能,润肠通便,达到美容养颜,延缓衰老,减肥消脂的作用。也可以用蜂蜜加柠檬片泡水来洗脸,能够淡斑除纹美白润肤。

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平时可以喝柠檬水,但是注意不要过量,如果过量服用会导致胃酸或者腹泻等不适。只要是正常的服用通常是可以补充维生素和微量元素调高机体的免疫力,还可以美容,刺激食欲等。

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