可以喝绿茶，绿茶性味甘苦，入心肺胃经，有驱散疲劳、生津止渴、利尿止泻、止咳平喘、清热解毒等作用。绿茶中含有丰富的资源素，可预防骨质疏松的发生。被誉为老年人最佳的饮品。也可以喝红茶，红茶可以帮助人体摄入钙质，降低骨折的风险。
一般来说，对于八十岁以上的老人，血压可以控制在收缩压140-150mmHg之间，舒张压在90-100mmHg之间。因为老年人往往会有多发的动脉粥样硬化，如果血压过低，就有可能导致脑供血不足及其他重要组织脏器供血不足等情况。如果出现血压过高的情况，建议患者及时的前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
此外，八十岁以上的老人应该做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。
老年人的心率比年轻人的心率要慢。老年人的心率是60到100次每分钟。心率安静状态下，也就是安静休息10分钟以上，如果心率低于55到60次每分钟，并且出现发黑晕就是眼前发黑，有晕厥现象，还有心率大于100次每分钟，也出现心慌、心悸情况下，需去医院就诊。
多补钙，多吃点青菜，肉类适当，(牛肉，羊肉比较适合)，早上多注意锻炼。饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激的食物。合理运动，不益过度劳累。多喝水，注意讲究卫生，保证睡眠充足，不要吸烟。
70岁老人体检项目通常包括以下内容，内科，外科，眼科，耳鼻喉科，口腔科。内科检查有无糖尿病、冠心病、高血压、甲状腺功能亢进症。外科检查颈椎、腰椎、四肢、关节。抽血化验血常规，尿常规，肝功，肾功，血糖，血脂，甲状腺功能，肿瘤标志物，类风湿因子，同型半胱胺酸。
60岁以上的而老年人应该注重心脑血管和肿瘤疾病的筛查，可以检查一下激素四项、微量元素六项、血脂四项、肿标六项、心脏超声、颈椎正侧位、经颅多普勒、全身动脉硬化、碳13、骨密度等。
