睡觉前喝点牛奶加蜂蜜，睡不着觉。
睡觉前喝一点牛奶，牛奶里放一点蜂蜜，效果更好。一些葡萄糖可以诱导大脑停止生产食用素，食用素是最近发现地与精神维持相关的神经传递素。大量糖分具有兴奋作用，但少量葡萄糖可以及时暗示大脑分泌苯二氢醌，这是与事故反应相关的新发现的神经传递素。因此，将几滴蜂蜜滴入热牛奶或香草茶中也有助于睡前放松。
支原体肺炎建议在医生的指导下使用抗生素，以缩短病情，及时治疗。常见的抗生素有罗红霉素、阿奇霉素、大环内酯类、左氧氟沙星、莫西沙星等喹诺酮类药物。抗生素类药物治疗后，如果还没有明显的改善，可以口服甲泼尼龙。对于急性发作和治疗不能治疗的病人，可以选择糖皮质激素。在治疗过程中要注意多摄入高蛋白质的饮食，不能吃辛辣的食物，不能喝酒，不能熬夜，也不能过度劳累，这样才能更好的恢复。
应该尽快去医院做包皮环切手术。是包皮过长引起的，包皮过长就会在包皮里存积污垢的。包皮垢一般用清水清洗就可以了，千万不能使用香皂和沐浴露！这样不但不会清除包皮垢，还会因为香皂和沐浴露的强碱性刺激包皮和龟头的皮肤加快分泌包皮垢。
支原体通常是飞沫传播和性传播导致感染。
致病支原体中，肺炎支原体可引起肺炎，人型支原体，解脲支原体和生殖器支原体主要引起泌尿生殖道感染。支原体肺炎主要通过飞沫传播，生殖器支原体感染成人主要通过性接触传播，新生儿会通过母亲生殖道分娩时出现感染的情况。成人男性的感染部位在尿道黏膜，女性感染部位在宫颈部位。
感染上支原体可能是呼吸道传播、性接触传播等方式导致的。
1、呼吸道传播：支原体可以通过呼吸道传播，比如通过口鼻分泌物与飞沫进行传播。
2、性接触传播：患者的泌尿生殖系统是支原体生存的环境。支原体包括生殖支原体、人型支原体、解脲脲原体等，均可通过性行为传播。
