生长发育期的青少年，多参加一些户外的运动，是有助于身体长高的。打篮球就是一项很好的运动，因为在打篮球的时候身体在不停的跑动，尤其在投篮的时候需要跳动，可以伸展肌肉，促进血液循环，对身体的长高是有一定的帮助的。同时也要加强营养，多补充蛋白质，钙质，维生素丰富的食物，以保持营养的均衡，生活规律，要有良好的睡眠，对有助于长高也是有一定好处的。
一般情况下，眼睑上长了个小疙瘩，患者可以通过挑取、激光、手术等方法进行治疗。
眼睛的小结节主要是由霰粒肿和麦粒肿引起的。大的、清晰的霰粒肿要做外科手术。麦粒肿是可以通过点刺、剖开来排脓的。结膜表面有一个小结节，需要用眼底麻醉，用针刺将其取出。如果老人的眼睑上有一个黄色的小结节斑，可能是黄斑瘤，需要做一些内科的检查，看看有没有脂肪代谢紊乱。此外，还有一些罕见的是色素痣、血管瘤、皮样囊肿，可以选择激光或外科进行治疗。
问题分析：如果是肌肉韧带拉伤断裂，损伤当时就会出现严重的疼痛，如果损伤后没有及时的出现症状表现，只是目前出现了疼痛，这种情况多见于拉伤，不一定存在肌腱断裂。
指导建议：目前的处理方法是，抬高患肢，局部冷敷，尽量不要活动。最好72小时内，都采用此种方法。72小时以后可以根据情况选择用药治疗。在没有恢复前，只要存在疼痛不适，都应该尽量少活动，最好不要活动。
首先应该引起重视，检查一下睾丸局部有没有肿胀或者压痛，如果都没有，睾丸应该没有受伤，但是如果出现局部的肿胀压痛，就要去医院做相关的检查了，以排除有没有挫裂伤。如果睾丸挫伤的不是很严重，只要进行相关的护理症状都能够慢慢好转。
一般情况下，打篮球脚崴了快速恢复的方法有以下几种：
如果打篮球脚崴了，已经出现肿胀，应持续冷敷三天，尽快使肿胀症状消退，有利于损伤迅速修复。一旦疼痛、肿胀症状减轻，病人应开始足趾、踝关节的屈伸活动，可以促进损伤快速修复。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时加强营养摄入，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
