感冒的治疗主要是以对症治疗为主，需要多喝一些开水温开水，或者是凉开水，不赞成喝茶水。在感冒期间，可以适当的摄入，一些新鲜的蔬菜和水果，饮食营养要均衡要清淡。
淋雨感冒是受凉导致的风寒性感冒，从中医学的角度，需要以辛温解表、祛寒宣肺治疗为主，可以选择服用葛根汤颗粒、午时茶颗粒、九味羌活颗粒、防风通圣丸、荆防冲剂、伤风感冒颗粒、伤风感冒胶囊、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、小青龙颗粒、正柴胡饮颗粒等，这些中成药可以祛除体内的寒邪之气，缓解淋雨感冒的症状。
感冒多常见风寒感冒和风热感冒。由于感冒寒热性质的不同，因而所选食材寒热不同。风寒感冒表现为畏寒重、发热轻、流清涕、吐白稀痰等，故多选用偏温性食物，如姜糖粥、生姜大枣粥、葱白苏叶粥等。风热感冒表现为发热重，畏寒轻，流浊涕、吐黄黏痰等，故多选用偏凉性食物，如桑叶菊花粥、白萝卜粥等。若感冒咳嗽吐痰重，可加雪花梨、枇杷等化痰止咳食物。
孩子在感冒的时候尽量不要喝奶粉了，因为宝宝在感冒期间消化能力降低，喝奶粉的情况下会加重胃肠负担。大一点的宝宝，可以吃一些食物了，就日常的饮食都是可以的，要做到清淡饮食，不要吃过于油腻的食物以及一些零食甜食等垃圾食品，要根据孩子的病情服用一些药物，平常多喝一些热水。
在感冒期间尽量不要去游泳，因为游泳是一项体育锻炼会增加身体的耗氧量。而在感冒的时候体质是比较虚弱，因此感冒游泳会加重症状。另外感冒后鼻腔黏膜水肿，鼻腔的气压调节不好，在游泳的时候容易诱发中耳炎，也可能由于误吸入水导致呛咳。因此在感冒期间应该多注意休息，尽量的减少户外运动等感冒好以后再选择去游泳。常规的服用抗感冒的药物，以及多吃蔬菜和水果促进身体的恢复，提高抗病能力。
