早餐正常吃,中午一个馒头夹烤肠,晚上不吃

会员60629436 18 已回复
早餐正常吃,中午一个馒头夹烤肠,晚上不吃,会胖吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
已帮助用户: 19833
健康指导:合理的控制好晚餐对于减肥是积极有益的,而且建议晚餐是尽量的早吃一些、少吃一点,要清淡易消化为宜,另外建议你在饮食中要注意维生素的补充,选择食用一些新鲜的瓜果蔬菜。生活中也要积极的加强锻炼活动。机体只有在运动的过程中才可以促进其脂肪的燃烧以及热量的消耗,达到减重的目的。
关注
吴艳芳 晋中市第二人民医院其他 三级乙等
擅长:果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
已帮助用户: 5423
健康指导:一般情况下,这种饮食摄入能量是比较低的所以说肥胖的可能性比较低,如果想要减肥的话,建议你在日常生活中,一方面要控制饮食摄入量,另一方面应当适当的增加运动量你可以每天坚持进行半个小时以上的有氧运动,可以选择一些散步慢跑登山游泳等等,
关注
吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
已帮助用户: 24163
健康指导:不会胖 但不建议 饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要过大,以走路为主。不宜乱吃或多吃
关注
梁欣如 医师 个人诊所内科
擅长:糖尿病等疾病
已帮助用户: 20445
问题分析:肥胖是一种超重的状态,是由于体内营养素处于绝对过剩时引起的营养蓄积
意见建议:根据你叙说的情况,你这样的情况属于节食,只要在坚持适量运动,不吃零食就不会变胖的
相关问答

早上、中午各吃一个馒头,晚上不吃,走一小时,是可以减肥的。
1个大馒头约120克重,约有265千卡的热量,一天摄入两个馒头的总热量约530千卡,人体每日所需热量为1400千卡-3000千卡,与年龄、性别、体力劳动量密切相关。正常体重的人走1小时可消耗约250千卡,走路消耗的热量与体重、走路的速度、走路的距离等因素都有关系。所以患者每日摄入的热量是远小于机体所需的热量,是可以促进脂肪的分解和消耗的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常来说,中午和晚上不吃饭不一定减肥,具体分析如下:
中午和晚上不吃饭可能会起到一定的减肥效果,但是非常容易反弹。而且长时间不吃饭可能会导致营养不良,从而会危及到身体健康,出现浑身乏力或者是脸色苍白,甚至还有可能会发生休克,所以要采取正确的减肥方法,比如在控制饮食的同时进行适当锻炼。如果患者减肥比较困难,还可以进行针灸,运用合适的针刺手法针刺肥三针、长三针、足三针、阴阳三针等,以调理脏腑气血阴阳,理气健脾、燥湿化痰降脂,以达到减肥的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

常吃咸鸭蛋不好的,因为在它腌制过程中使用了大量盐巴,钠含量高。如果人体钠摄入量超标,会导致血压上升,增加心脑血管患病风险。七天吃两三个就好,因为它一是腌制品,二是含盐量高,这东西对身体都没好处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

4个月宝宝白天不吃奶晚上吃,主要还是因为家长对宝宝的饮食没有养成好习惯。家长需调整对宝宝的饮食习惯。首先4个月的宝宝刚开始添加辅食,可以适量的调整饮食的配比,定时定点,少食多餐。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以的,胃不好的人吃馒头没问题,不会有影响,馒头属于碳水化合物类的食物。胃不好的人吃了也不会引起胃病加重,不会刺激胃粘膜。胃不好的人需要规律饮食,避免饮酒,避免吃辛辣刺激的食物,对保护胃粘膜有帮助。必要时还可配合药物保护胃粘膜,抑制胃酸,如有幽门螺杆菌感染,还需进行抗幽门螺杆菌治疗,对病情控制也是有帮助,可慢慢好转。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以适当食用,但必须控制好量,糖尿病病人首先要到当地内分泌科就诊,在指导下进行相关的检查明确血糖的情况以及是否存在各类并发症等,并且在指导下进行饮食和运动的调整控制血糖,必要时在指导下服用降糖药控制血糖,切忌私自用药。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征