腰椎间盘突出急性发作期的时候是绝对不能够下腰的，并且在出现急性腰椎间盘突出的时候，应该以硬板床为主，并且应该及时地去进行一下治疗，所以这个时候是绝对不能够下腰的，如果下腰还有可能会导致突出物增多，疼痛更加严重的现象出现，所以应该及时地进行住院处理。
舞蹈学久了通常不会扁平足。
扁平足是一种先天性的疾病，虽然职业舞者的脚或多或少会轻微变形，但扁平足通常不是由舞蹈引起的。因此，跳舞并不能导致扁平足。不过需要注意的是，扁平足患者通常不能跳舞。如果存在扁平足的情况，可以适度开展脚底肌肉训练，用力将足弓抬起。此外，针对严重的扁平足，患者可以考虑进行手术治疗。
学舞蹈，可以让女孩子保持抬头挺胸，让她更有气质。运动，可以让她的身体得到锻炼，对长个子，有帮助。抻腿，拉筋的动作，学舞蹈可以让她长大后肌肉不会那么僵硬，线条也会很好。可以锻炼她的耐力，吃苦的能力。女孩子，学芭蕾，可以提升她的气质，还可以让四肢更加协调。
四岁半女宝学舞蹈如果正确引导，不会影响。跳舞是一门艺术，既锻炼身体有可以保持好的体型，不会影响身体的发育。要控制学习的强度，舞蹈可以锻炼孩子的自我协调能力，自我控制能力，塑形，并接受管理。
胯骨是可以矫正的，矫正胯骨是需要进行削骨的，这样才能改变体态，但是这种手术是有一定的危险性的，弊更大于利，进行胯骨矫正手术需要慎重考虑，如果一定要做的话，选择比较专业正规的美容整形医院。
腰部韧带损伤，应尽快用凉毛巾或者冰块冷敷，并且要卧床休息，24小时以后，可以配合活血化瘀的中成药物，来促进肿胀瘀血的吸收，48小时以后可以行局部的热敷，以促进局部的血液循环，促进肿胀的吸收，以及促进韧带的恢复。如果说腰部韧带拉伤以后疼痛明显，在应用活血化瘀的同时，可以配合抗炎药物，来缓解疼痛。
