水煮土豆较炸土豆和条炒土豆，更有利于减肥。如果将水煮土豆代替一部分主食比较纯主食，有利于减肥。但土豆毕竟是蔬菜，不能代替所有的食物。所以如果减肥的话还是食物多样，只是摄入的总量注意一些就可以了。首先是主食的量不能超主食可以吃一些粗粮。也可以用水煮土豆代替。
清水煮土豆能减肥。土豆含脂肪很低，有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维素，胃肠对土豆的吸收较慢，使胃更加具有的饱腹感，增加肠蠕动，预防便秘并及时带走毒素及垃圾。水煮土豆没有油脂，更有利于减肥。但土豆含淀粉较高，不宜多吃。
少量的吃一些水煮花生不会产生肥胖，而大量的吃水煮花生确实会引发肥胖。花生是一种高能量、高蛋白、高纤维的食物，但是含有大量的脂肪的，如果大量的摄入是会导致人出现长胖的。
内分泌失调人会胖。
提示内分泌失调的病人，日常生活中要加强锻炼和运动，不仅能根治内分泌失调，也可以有效地防止内分泌失调。另外，还要合理膳食，保证充足的睡眠。饮食应注意忌食高热量、高脂肪食品，应清淡营养。同时忌熬夜饮食、作息时间无规律等情况，多喝开水，提高人体新陈代谢，保持大便畅通。
此外，如果内分泌失调的情况严重，则应该用药治疗。
肺结核是消耗性疾病，患者容易出现消瘦，不会变胖。肺结核一旦确诊，需要做规范化的抗结核药物治疗。患者需要按时服药，定期复查。同时需要注意饮食方面增加营养，适当多吃鸡蛋，牛奶，肉，鱼，新鲜水果蔬菜等，积极预防感冒，防止加重病情。
