用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
过敏性鼻炎可以戴口罩。但是过敏性鼻炎患者戴口罩只是能够隔离一些空气中的过敏原和灰尘，对于改善过敏性鼻炎是没有很大作用的。预防过敏性鼻炎也不能靠这种方法。
玉屏散是可以治疗过敏性鼻炎的，过敏性鼻炎是由肺脾虚寒所导致的，玉屏散是治疗这一类疾病有效的中药，但是在治疗的过程中，应尽量避免再次接触致敏原，尽量从鼻腔中吸掉过敏原微粒。
有过敏性鼻炎的小孩子不要游泳，因为过敏性鼻炎的小孩子一旦游泳，游泳水进入鼻腔之后容易污染鼻腔，导致鼻腔内出现细菌感染等相关情况，容易诱发鼻窦炎等相关疾病，出现流黄脓鼻涕甚至发热、头痛等相关症状。游泳水里面含有很多物质以及微生物之类的，微生物被鼻腔吸入之后有可能成为过敏原，导致过敏性鼻炎继续加重，更难以治疗。
姜枣茶对过敏性鼻炎没有效果，姜枣茶由生姜和大枣组成。生姜具有解表散寒，温胃止呕，温肺止咳，化解鱼蟹毒的作用。大枣具有补中益气，养血安神的作用。所以，姜枣茶具有调和寒热，调和气血，调和阴阳。调和脾胃，调畅气机的作用。
