菠菜营养丰富,但是听说老年人要少吃,是不

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菠菜营养丰富,但是听说老年人要少吃,是不是真的,什么原因
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梁维凤 南方医科大学中西医结合医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
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健康指导:您好,大部分人都是可以适量吃菠菜的,菠菜含有丰富的维生素C,胡萝卜素,钙,铁,锌等微量元素,吃了会润肠通便,增加营养,促进人体新陈代谢等功效。但是菠菜含有一种草酸成分,它会影响到人体钙的吸收,所以老年人是要少吃,另外有胃寒的人也要少吃菠菜。
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赵京锋 副主任医师 沂源县南麻镇卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,短暂性脑缺血发作,脑血...
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问题分析:菠菜营养丰富老年人要少吃主要原因是菠菜含有维生素k4比较多,维生素k4主要作用是止血,增减血小板的粘稠度,容易诱发梗塞性疾病,所以尽量少吃菠菜。
意见建议:要低盐低脂饮食,戒烟限酒,少吃油腻食物,加强体育锻炼,减轻体重。注意休息不要熬夜,放松心情不要焦虑。
相关问答

菠菜是属于凉性的食物,在所有深绿色的蔬菜中,菠菜粗纤维含量相对低,质地柔软,滑嫩,营养价值高。平均每100克菠菜中约含有3.9毫克胡萝卜素,与其他绿色蔬菜相比,可谓首屈一指。菠菜中维生素C、核黄素以及铁的含量均不少。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

癌症患者确实应该少吃一些肉,因为各种肉类食物在进入人体之后会使肠道分泌出过多的胆酸,这些物质会被肠内细菌代谢成一种容易致癌的物质,所以在患癌期间少吃肉是为了防止病情加重,建议尽量卧床休息,饮食上多吃新鲜蔬菜,要注意口感清淡,营养丰富,做好身体护理,定期去医院进行复查,有利于改善病情。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

糖尿病病人要少吃粽子,是因为粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,吃时通常还要加糖,如果不加节制,会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情,抢救不及时有生命危险。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳妥。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。菠菜含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞增殖作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

透析的老年人要注意的是要低蛋白和优质蛋白饮食,不要吃豆类食品,可以吃蔬菜,注意稳定血压,最好在130/90mmhg以下,还需要改善贫血状态,可以皮下注射促红素等,要注意保持大便通畅,最好在每天1–2次。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

营养丰富易消化的食物有鸡蛋和豆浆。鸡蛋中优质蛋白质的含量最高,并且它还含有其他各种钙、铁微量元素,以及多种维生素。豆浆是由豆子研磨加工而成,含有丰富的植物蛋白和磷脂,易于被肠胃消化吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病