心肌炎恢复期通常在2~4周。
心肌炎的康复时间根据个人情况而存在不同，一般合并心律失常的心肌炎患者需要卧床2~4周，而急性期患者一般需要6个月的康复时间，超过一年则是慢性期。在治疗心肌炎的时候要多注意休息，饮食上要以清淡为主，避免过于油腻的食物，必要时还要进行抗病毒和抗心律失常的药物。在恢复期间要避免重体力活动，遵医嘱服用营养心肌的药物，保证充足睡眠，避免前往拥挤场所，并定期到医院复查心脏彩超和心电图等。
粥：滋补元气，生津液。易于消化，营养丰富。煮粥的水可以滚烫的开水。精瘦肉：富含蛋白质。增强机体抵抗力。煮鸡蛋是较好的吃法。水果：含有丰富的矿物质和多种维生素。可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果子冻等。
心肌炎的诊断要明确，早期确诊心肌炎的病人有很多，如果出现胸闷、气喘、心电图等症状，往往会在第一时间确诊为心肌炎。以往这种疾病的诊断较为模糊，而目前对于心肌炎的诊断则相对较为规范。
有些轻微的心肌炎可以通过休息和住院治疗来缓解。心肌炎没有特殊的治疗方法，目前只能通过适当的休息来控制运动，让心肌的炎症逐渐消失，避免心脏的扩张。因此，如果确诊为心肌炎，首先要做的就是休息。
心肌炎患者一般要避免剧烈运动、感冒等。
心肌炎后心脏功能受到影响，如果在短时间内剧烈运动，导致心跳过快，可能会导致心脏功能受损。而且患者在剧烈运动时，也有可能出现心绞痛等突发情况。心肌炎患者要注意避免感冒，因为感冒与外界病毒感染有关，如果心肌炎患者在患病期间又患感冒，可能会加重心肌炎的症状，而且感冒后呼吸道功能也会出现异常。一旦感冒引起肺炎，心肌炎就会加重，出现多种并发症，比如患者体内多个器官供氧不足，炎症感染，导致器官衰竭。
患有心肌炎的人要避免暴饮暴食，否则会导致血液首先支持不了食物的消化，会造成心脏的血液循环减少，会出现心肌炎症。
心肌炎的人平时要吃清淡的食物，不要吃太多的油和盐。不要吃含有大量脂肪的动物的脂肪类、内脏类、腌制制品、高盐分的食品，尤其是在心肌炎的时候，每日要少吃3克的盐。心肌炎患者平时要多吃高蛋白质的食物，平时要多补充营养，尤其是心肌炎的病人，对蛋白质的需求量很大。
