前列腺增生有何好的保养或治疗方法?

前列腺增生规律作息时间，勿熬夜。勿久坐，多活动。不要长时间挤压会阴部。多饮水，勿憋尿。禁食或少食辛辣刺激食物，禁酒，少吸烟。宜清淡饮食，多食新鲜水果蔬菜，减少动物脂肪摄入。不要长期过度手淫，不纵欲，不禁欲。

如果目前已经有前列腺增生存在，平时可以自己多做热敷和按摩处理，有助于改善循环，活血化瘀，对于缓解症状有帮助，另外要注意避免受凉刺激，同时要规律生活，注意个人卫生，经常清洗会阴处，预防反复的炎症，有助于改善。

前列腺增生症的保守治疗主要有：内科药物治疗，可以选用中成药或中草药类药物；物理疗法，有射频和微波热疗、放射性同位素等；保守性手术治疗，主要为双侧睾丸切除术和前列腺扩张术；预防辅助措，主要包括一般性措施和对尿潴留的处理。

如果患者出现令人烦恼的夜间频繁排尿，影响的睡眠和生活质量，首先应该改变生活方式。常见的生活方式改变和行为包括夜间睡前限制饮水量减少尿液的生成，定时膀胱排尿，积极地参加体育锻炼，对于存在便秘的人群需要积极地治疗便秘，避免饮用咖啡，抽烟喝酒和辛辣刺激的饮食。这些方法有助于改善症状。防止症状进展到需要药物治疗或手术的程度。

如果不影响排尿，不需治疗。如果出现尿频、排尿困难、残余尿增多影响工作和生活时，可先选择药物治疗，或者手术进行医治。手术方式包括开放性手术、经尿道电切术、经尿道柱状水囊扩开术等，可根情况选择。中医药对前列腺增生有一定疗效。

不能吃辛辣刺激性的食物，比如烧烤，比如一些路边摊的一些烤串。不能够吃膨化食物。不能够吃干燥的食物。不能够饮酒，特别是烈性酒，要多喝水。多吃水果蔬菜。多吃富含纤维素的食物，熄火降火的食物。