肾虚失眠耳鸣的食疗方法有以下几种：
1.蘑菇鸡粥。准备八两块鸡肉，四两块米饭，六个蘑菇，适量的葱姜和调料，然后分别将鸡肉、蘑菇和米饭清洗干净，将鸡肉切成薄片，蘑菇和葱姜切片，然后将米饭放入锅中，加入适量的水，用小火煮沸，然后加入鸡肉和蘑菇，最后加入调料搅拌均匀。
2.糖醋莲藕片。准备一段莲藕，加入适量调料，然后用清水洗净莲藕，去皮切成薄片，再用热水焯一会儿，炒葱、姜等。用油倒入切好的莲藕中，最后加入糖、盐等调料翻炒。
肾虚失眠食疗的方法主要有以下几个方面：
第一、临睡前喝一杯加食醋的水；
第二、多吃水果如：苹果，梨，香蕉等；
第三、可以在把橘子皮放入卧室中可以使人镇定；
第四、将莲子，红枣，酸枣仁配以黑芝麻熬粥；第五、多吃富含矿物质丰富的食物；
第五、碳水化合物如：全麦面包，饼干，燕麦等；注意不要吃辛辣刺激的食物，不容易消化的食物。
一般情况下，肾虚一般分为肾阴虚，肾阳虚、肾气虚等，肾虚的症状如下
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
通常情况下，肾虚患者适量吃羊肉、山药具、猪肾等食物好。具体情况分析如下：
1.羊肉：肾虚患者通常表现为腰膝酸软、疼痛等。而羊肉性热，具有温肾助阳的功效，经常食用羊肉，可以缓解腰膝酸软、腰疼、畏寒怕冷等肾虚症状。
2.山药：山药具有补脾肺肾，固精止带等功效，而肾虚患者可以在饮食上多食用山药来补肾。
3.猪肾：猪肾含有蛋白质、钙、磷、铁和维生素等人体必需的成分,同时还具有健肾补腰、和肾理气的功效，因此肾虚患者吃猪肾好。
肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。
