经常有视疲劳,吃点什么食物好?

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问题描述:经常有视疲劳,吃点什么好呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王迪迪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕妇糖尿病的指导饮食 婴儿奶粉的配比
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健康指导:您好。还是靠自己多注意保养,药物还是少吃得好,俗话说是药三分毒 教你一个我常做的眼部放松方法,闭眼或者睁眼都可,眼睛用最大的力量向上下左右四个方向看,每个方向要用力到感觉眼睛酸痛为佳,循环两到三次,然后闭目休息3到五分钟,有很好的缓解视觉疲劳的效果,可以试试。
耿博丹 二级营养师 城关镇卫生院其他 一级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:朋友你好根据你的具体情况,经常视疲劳建议避免用眼过度多做眼保健操每天而到三次,每次15分钟,避免长时间看电视、电脑、手机等,禁烟禁酒禁生冷辛辣刺激的食物,多吃含维素A丰富的食物,如胡萝卜,动物的肝脏,菠菜,西红柿,干果,韭菜、鸡蛋等希望能帮助到你。
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王丽娟 护士 衡水同瑞眼科医院五官科
擅长:散光,青光眼,老年性白内障
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问题分析:建议作息规律,注意用眼卫生,多吃富含维生素A、B的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。定期检查,严重情况在医生指导下使用缓解眼疲劳的药水。
意见建议:饮食上多吃含维A,B的食物都可以起到一定的缓解。关键是适度用眼。
相关问答

这种情况属于神经衰弱,与植物神经功能障碍有关。治疗建议服用口谷维素和安神胶囊,睡前避免服用咖啡、酒、茶等兴奋性物质。
如果患者晚上睡不着觉,但眼睛干燥明显,建议去神经或精神科治疗,用安定或斯诺斯等平静的药物帮助睡眠,在一定程度上缓解视力疲劳。如果眼睛疲劳导致眼睛不舒服,患者可以用人工眼泪缓解眼睛疲劳,也可以闭上眼睛休息。抵抗疲劳的眼药水还有助于缓解眼睛疲劳。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,实际上目前市场上并没有什么特殊的眼药液可以减轻孩子的视觉疲劳。
若孩子有视力疲劳,应先找出病因。孩子长期与电子、电话、电脑等物品接触会导致的视力疲倦,可以适当的进行一些户外活动,多喝一些人造眼泪之类的眼药。还有一些是由于屈光问题、斜眼等原因引起的,要尽快去正规的医疗机构进行纠正。因此不能随便去买眼药。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

首先需要判断一下孩子的视力是多少还是疲劳,最主要的一个问题就是出现视力的下降,当然每个孩子都是有个体差异的,恢复的时间也是不一样的,需要2到3个月的时间,由于长期的用眼过度后引起了眼睛视力处于疲惫不堪状态,常容易出现了突出的眼睛疼痛、流泪、分泌物增多,伴有瘙痒不适,严重时伴有头晕、头痛等症状。这个期间尽可能避免看电视,手机,平板等电子产品,应该适当的多休息眼睛。用眼30分钟左右,需要向远处眺望3到5分钟可以做眼睛保健操的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:最好避免长 时间、近距离、过于精细的工作。治疗上可以口服维生素A、B1、B12,肌苷片,局部点用润洁、营养或消炎眼药水。

赵国华医师内科河北省邢台市界屯村卫生所
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒

健康指导:您好,可以吃一些对眼睛比较好的食物,比如鱼肝油等,还要多吃新鲜蔬菜和水果,要注意保护眼睛,不要长时间看电脑,手机等,还可以做眼保健操。

孙福春其他重庆的中心医院
擅长:高血压营养饮食

问题分析:一般没有问题,没有伤害。眼疲劳需要让眼多休息,不看手机电脑才行
意见建议:先去眼科医院或三级家综合医院眼科检查明确诊断,根据病情决定下一步治疗方法

滕克禹医师五官科济南市第二人民医院
擅长:麦粒肿,角膜炎,急性结膜炎