平时多给宝宝吃绿色蔬菜的好处如下：
多给孩子吃新鲜的蔬菜，可以有效的控制孩子的体重，避免孩子过度肥胖，导致一些疾病，对孩子的身体健康和发育有很大的影响。如果孩子摄入新鲜蔬菜不足，会导致孩子的身高增长缓慢，因为蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，是人体生长所必需的。此外，多吃蔬菜还可以改善宝宝的肠胃，特别是对肠胃不好的宝宝，可以在一定程度上提高他们的消化和吸收能力。
鳕鱼蒸10分钟-15分钟给宝宝吃比较好。鳕鱼含有丰富的蛋白质，维生素a，维生素d，钙，镁，硒的营养元素，含有儿童需要的各种氨基酸，营养丰富，肉味甘美，而且没有刺，可以增强宝宝的思维能力和分析能力。
取适量葱白、豆豉和红糖煮水即可，给宝宝连续喝了三天葱白水，感冒症状仍然没有缓解，就要及时带宝宝就医。让孩子趁热喝，大葱水不要经常给孩子喝，喝多了对孩子的视力不好。
涨奶可以给宝宝吃的。有胀奶感觉时，要清洗好乳头，让宝宝吸吮，通过宝宝的吸吮能够促进乳腺管的通畅，使乳汁分泌的更加通畅，也更加的多，也能缓解奶胀的不适。奶胀要是特别严重，导致乳汁的淤积而引起了乳腺炎或者乳腺脓肿，在短时间之内要喂奶，需要在外科医生的指导下进行治疗，等待奶胀，乳腺炎的症状好转之后才能够慢慢的恢复哺乳。
一般情况下，初乳可以给宝宝吃。
宝宝吃初乳一般不会有较为明显的不良反应，而且初乳的营养价值较为丰富，里面含有较多的抗体，一定程度上宝宝吃初乳有利于增强抵抗力，从而对宝宝的生长发育有一定好处。一般初乳可能会量少、比较稠，只要宝宝及时吸吮，通常奶水分泌量就会有所增多。过一段时间以后，随着分泌量增多，乳汁会变得比较稀。
苹果可煮熟给宝宝吃，由于煮熟的苹果属于温和的食物，有着收敛肠道的作用，会对宝宝有腹泻的情况有辅助治疗的效果，从而起到缓解腹泻的作用。多吃苹果，还可以补充维生素C、维生素A以及维生素B，补充充足的维生素，可以有利于宝宝的生长和发育。煮苹果还有促进消化的作用，可以促进胃酸分泌，提高宝宝的消化和吸收功能。
