鳕鱼蒸多久给宝宝吃好

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我家宝宝因为平时比较瘦,听别人说鳕鱼营养比较高,所以想给他炖点鳕鱼吃,鳕鱼蒸多久给宝宝吃好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
鳕鱼蒸10分钟-15分钟给宝宝吃比较好。鳕鱼含有丰富的蛋白质,维生素a,维生素d,钙,镁,硒的营养元素,含有儿童需要的各种氨基酸,营养丰富,肉味甘美,而且没有刺,可以增强宝宝的思维能力和分析能力。
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鳕鱼蒸10分钟-15分钟给宝宝吃比较好。鳕鱼含有丰富的蛋白质,维生素a,维生素d,钙,镁,硒的营养元素,含有儿童需要的各种氨基酸,营养丰富,肉味甘美,而且没有刺,可以增强宝宝的思维能力和分析能力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

鳕鱼在各种鱼类当中属于肉质比较细嫩,而且刺很少的鱼类,很适合吃,可以蒸鳕鱼来吃,但是蒸的时间一定要超过十五分钟,才能将肉完全蒸熟,而且能够起到杀菌的效果。

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擅长:内科、心血管疾病

宝宝两天左右一次吃鳕鱼比较合适。鳕鱼的鱼肉鲜嫩,鱼刺少,很适合宝宝吃。同时鳕鱼肉中蛋白质占16%,而鳕鱼肉中所含的脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍,而且鳕鱼的肝脏含油量高,含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。

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