含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类等。不过需要注意的是，如果有精子不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。
在食物上应多吃富含锌和蛋白质的食物。如牛奶，猪牛羊肉，豆浆等，也可服用硫酸锌中服药补充锌。精子不液化平时可以吃一些补锌的食物，可以多食粗面粉、豆腐等大豆制品。
精子不液化精子异常要看看引起的具体原因，若炎症精索静脉曲张等，并及时对症治疗精子不液化需要，及时补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质三个物质来提高精子活力，缩短精子液化时间、提高免疫力食补方面多吃一些含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物。
病情分析： 你好，精子不液化说的是精液排出身体后有固态的情况，固态物质如果在半小时内还不能完全液化为液态的话就是精液不液化，直接影响到以后的生育。
意见建议：精液不液化一般引起的因素有前列腺相关的炎症，一般前列腺问题治好了精液液化情况可以改善。前列腺治疗应选择有疏通腺管、排毒，可以修复前列腺机能的药物。
指导意见：精子不液化可能是由于前列腺炎或者激素水平下降引起的，建议进一步检查一下各项，然后针对性用药
