请问:现在是龙眼收获季节,我们如何健康地吃龙眼?

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现在是龙眼收获季节,龙眼十分好味,而且还有药用价值,但在丰收的季节里,很多人都会每天吃很多龙眼果。我们如何健康地吃龙眼?第一次问题补充:(2007-8-139:46:31)吃多了龙眼后,嘴会觉得淡。吃东西也没有什么味道……
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:吃的时候别吃太多,最重要的就是吃的时候用盐水泡一小会儿,吃了就不会火气重了,还有荔枝也是,吃的时候用盐水泡一会儿.这个效果特别管用,健康的吃就是不要一次吃得太多.否则易上火,希望能够帮到你。
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刘永 医师 个体中医科
擅长:胸痹,感冒,咳嗽
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问题分析:桂圆性味甘温,具有补益精血的作用,一般用于心脾血虚患者的治疗。新鲜的龙眼味甘甜,如果进食太多,容易导致脾胃之气受损,从而出现口中淡而无味。
意见建议:这种情况平时需要控制食用量,如果出现口干舌燥,口淡,需要及时停食。
相关问答

龙眼含有较高的糖分和升糖指数,对血糖的控制不利,还会引起糖尿病酮症酸中毒、高糖高渗等急性并发症。
所以高血糖的人可以食用龙眼。
龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素,具有很好的保健作用。不过,100克的干品龙眼中含有65.4克的糖分,这说明龙眼的含糖量很高,不适合高血糖的人吃。
建议患者在医生指导下使用降糖药物控制血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇在生产过程中需要耗费大量的精力,身体虚弱的孕妇在临产后会出现头晕、出虚汗等症状,可以用龙眼汤和红枣,红糖,生姜一起熬制,可以增强体力,平复心情,促进生产。龙眼有很好的滋补作用,可以起到补气养血、安神健脑的作用,特别是产后恢复的时候,可以用来熬粥,帮助产后恢复。不过,龙眼有一定的活血作用,产后一周之内最好不要食用,一星期之后才能服用,另外,龙眼性温,如果出现便秘的情况,最好不要服用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

龙眼进食过多会导致上火,从而出现患者的症状,比如发热发冷,咳嗽带血等,患者这是属于热性咳嗽,而且小孩比起成年人,食用龙眼更加容易出现上火的,引发咽喉炎,所以最好控制小孩食用龙眼,就患者目前的症状,考虑比较严重,因此建议最好去医院采取退烧治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

但桂圆属于热性,不宜多吃,如果大量食用,很容易引起上火。如果在吃桂圆时,来杯菊花茶,就不用担心上火了。龙眼就是俗称的新鲜的桂圆,味甘、性温,具有益气养血,开胃益脾,安神益智的作用,是冬季进补的佳品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇可以食用适量的龙眼。
龙眼里含有优质蛋白质,铁元素和大量的维生素,能补充孕妇身体所需要的营养,有利于增强孕妇体质和胎儿的正常发育,但是龙岩属于燥热食物,食用过多的孕妇可能会造成孕妇上火的情况,所以不建议过多的食用。孕妇在平时的饮食中注意多样性,多喝温水,少吃生冷刺激辛辣的食物,注意保证睡眠时间,和心情愉悦,注意定期产检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

咳嗽可以食用龙眼。最常见的是四肢无力,发作性软瘫,不能站立、行走、坐位不能站立等。若累积呼吸肌肉,可造成呼吸肌肉瘫痪,呼吸困难,呼吸停止,危及性命。咳嗽的时候不要吃龙眼,因为这是一种湿热的食物。痰火、阴虚火旺、湿滞停饮者不宜食用。当舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良等症状时,切勿食用。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。