适合一岁以上的宝宝喝，补钙可以防止佝偻病的发生，同时补充铁和锌可以改善孩子的免疫功能，增强孩子的抵抗力，改善机体的代谢。补充钙和锌有助于贫血孩子改善智力，稳定情绪，促进贫血儿童智力和体力的恢复。
在生长发育过程中对微量元素的摄取会增加，有可能会引起缺钙或者缺铁等情况，可以适当进行补充。但是不建议长期服用这些药物，特别是每天超量服用，每天服用一支就可以了，服用两到三个月，要停一到两周，同时平时还是要加强营养，养成良好的饮食习惯。
通常情况下，如果儿童发现有缺钙、缺锌的症状，出现夜惊，多汗，关节疼痛、肌肉酸痛的症状。容易导致食欲差，头发枯黄，免疫力低。一般可以给儿童吃片剂吃钙片，如果不能吃片剂，还可以吃颗粒状的钙，而补锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒，锌通常早晨吃效果好一些。另外，有一点是钙、锌不要在一个时间段吃，否则会互相拮抗影响吸收。
现在很多父母都喜欢补钙、铁、锌，其实如果是正常的膳食，基本钙、铁、锌都不会缺乏，可以采取以下几种治疗方式：
1、缺铁的儿童，如有贫血，应及时补铁。
2、如果确实有贫血，比如维生素D缺乏、钙缺乏等，在感冒的时候要补充维生素D和钙剂。
3、如果是缺锌，可以适当的补充，因为锌有一定的抗病毒作用，但不是直接抗病毒，而是能杀死这些细胞的酶。比如在治疗轮状病毒肠炎时，添加锌制剂可以缩短病程。感冒期间能不能吃锌，平时的饮食中不需要，但如果缺锌的话，可以适当的补充。
怀孕的期间大多数人都是需要在孕期的时候注意忌口的，孕妇们要在长达十个月的时间里，面对好多自己喜欢吃的东西都不能吃，只能眼睁睁地看着这无疑是对自己的折磨，但是很多女人为了自己的孩子健康都坚持下来了。在怀孕的时候需要多吃有营养的东西，特别是牛奶之类的饮品多喝可以帮助补钙。
