在睡前两小时内不要吃过多的食物，尤其是要避免油腻和难以消化吸收的食物，睡前半小时最好不要再吃任何东西，卧室内的环境应有助于睡眠，即保持安静，湿度，温度适宜，帮助改善睡眠情况。
夜晚出现尿频大多和肾阳亏虚有关，原因在于阳气蒸腾不了水液，导致水液代谢，缓慢积聚体内，或排出体外，时间较长会导致阳虚水肿的情况。建议在当地中医处进行望闻问切，喝汤药治疗。平时注意饮水不能太多，喝水的原则是口渴可以喝，不渴不喝。
女性夜尿频、尿急，首先考虑泌尿系感染引起，需要抗感染治疗。多饮水，禁忌辛辣刺激的食物；禁忌性生活。还有一种可能就是精神性尿频尿急，多伴有焦虑不安，睡眠质量差，特别关注排尿次数，每次尿量，需要抗焦虑治疗，参加群体性活动，转移注意力。
一般情况下，晚上尿频繁可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现晚上尿频繁的情况，患者平时要养成良好的饮食习惯，并且注意休息，不要过度劳累，在睡前应少喝水，还应做好个人的卫生护理，也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等，可以有效改善晚上尿频繁的情况。
出现夜尿次数多的情况与前列腺炎或前列腺肥大关系，尽快检查一下前列腺液常规、B超，在确诊具体病因以后对症治疗。如果是前列腺增生，可以采取药物治疗和手术治疗。
女性尿频尿急最常见的原因是急性膀胱炎症，急性膀胱炎症是由于细菌感染引起，常见于青春期性活跃的女性或者老年女性。一般常见的致病菌是大肠埃希氏菌，感染的途径主要是经尿道逆行感染，在人体免疫力低下时感染的概率更高。
