去医院的针灸科进行落枕穴的针刺，落枕穴位于第二、第三掌指关节中间的凹陷位置，针刺之后进行强手法刺激，剧烈的提、插、捻、转之后，产生明显的疼痛感，并且要活动脖子能够有效的减轻。
经常性落枕主要是由于睡觉的时候姿势不正确引起的，平常要多锻炼身体，做一下颈部的舒展运动。可以到当地正规医院做一下颈椎推拿，针刺，红外线照射等治疗来缓解症状，平时注意休息，不要劳累。
经常出现落枕的话，是有颈椎病的可能。颈椎病会压迫血管神经，导致头晕，上肢麻木等症状，影响正常生活，这个就是危害。经常落枕的话可以进行按摩理疗，牵引治疗。要注意护理，不要经常低头看电脑手机。也可以做温热敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜做温热敷治疗。神经根型的可以考虑吃一点止痛药，吃点营养神经的药物，另外也可以考虑吃一些中药，改善一下症状，促进一下这个症状消散，如果再严重了，如果压迫神经和脊髓特别严重了，这样的人患者也要是否要手术治疗的必要。
经常落枕有好多原因，其中有枕头的原因，枕头的高低。还有生活方式，有的人就喜欢睡高枕，这是都不对的。有的是枕头的问题，高低不适合。有的是睡觉这个姿势的问题。还有颈椎病的问题，长期疼痛、落枕，尤其超过三个月要考虑恐怕是有颈椎病。不单纯是枕头或者是个人习惯的问题。
落枕是会导致肩膀疼痛的情况发生。
落枕的主要原因是由于肩颈部着凉所引起，又或者是睡觉时的姿势不正确，肩颈周围及背部受压时间过久，导致局部肌肉出现麻木或者是痉挛，所以出现落枕症状的时候，不只是颈部疼痛，也会导致肩膀及背部出现疼痛。
建议患者可以通过按摩，热敷等方法来缓解症状，但如果症状一直没有得到缓解，患者应及时前往医院进行治疗。
落枕仰头疼，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃豆制品，这是有好处的。落枕主要还是由于睡的姿势不正确引起的，考虑药物是无法缓解症状的，可以通过局部按摩来缓解症状，可以改变睡觉姿势。
