您好医生！我骨头嗄吱响，还有久

骨头嘎嘎响的原因通常是由于关节周围的肌肉、韧带、筋膜、肌腱间的摩擦导致的，正常为生理现象。因为部分病人会出现疼痛症状，当引起疼痛症状时，需要密切观察，需要进行相关的检查进行排除。在肌腱和韧带间会出现水肿导致弹响症状发生，通常是由于病理改变造成的。

可能是因为缺钙，说明患者在长身体，也有可能是病理性的关节囊松弛、刺骨、骨质疏松的原因，要去正规的医院治疗。建议不要吃辛辣有刺激的食物，多饮水，多吃瓜果蔬菜补充维生素。

考虑腰椎间盘突出或者腰肌劳损。可以做核磁共振或者ct确定一下。平时少弯腰不搬重东西睡硬板床锻炼腰背肌。可以热敷理疗针灸贴膏药治疗。注意休息，保持避免久坐，久站，劳累。

考虑脖子左右转动时会有响声是由于颈部韧带的松弛造成的。时间长了会导致颈椎病的发生。不要长时间的颈部保持一个姿势，如果低头30分钟必须抬头或转头部，或者看看远方。加强体育锻炼，增强体质，可增加颈部关节的韧性和耐力，有效预防颈椎病的发生。

考虑脖子左右转动时会有响声是由于颈部韧带的松弛造成的。时间长了会导致颈椎病的发生。不要长时间的颈部保持一个姿势，如果低头30分钟必须抬头或转头部，或者看看远方。加强体育锻炼，增强体质，可增加颈部关节的韧性和耐力，有效预防颈椎病的发生。

膝盖嘎吱响可能是膝关节的退变、膝关节的髋臼关节不稳定等导致的。
1.膝关节的退变：膝盖嘎吱响可能是因为膝关节的退变，导致软骨逐渐磨损、减少，变的凹凸不平，逐渐形成骨质的增生和钙化，当弯曲膝关节的过程中，关节的润滑性降低，摩擦也会增加。
2.膝关节的髋臼关节不稳定：膝盖嘎吱响可能是因为膝关节的髋臼关节不稳定，导致髌骨倾斜，当膝关节弯曲的时候，髌骨的复位就会产生这样的声音。