戒烟是一下戒掉好,还是慢慢戒掉好,心里怕

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戒烟是一下戒掉好,还是慢慢戒掉好,心里怕一下戒掉生病,慢慢戒掉又戒不掉,心里很矛盾曾经的治疗情况和效果:尝试戒烟过很多次,但是都没有成功
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
于菁华 其他 沂源县妇幼保健院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好,假如长期性烟民,可以慢慢戒掉。要注意方法。戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加,因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外,多喝水,使胃里不空着。2明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。3戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
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孙光能 护师 观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析:你好,一般吸烟的危害是比较大的,长期的吸烟是可以诱发肺癌等多种疾病的发生的。
意见建议:这种情况还是建议你逐步的戒除吸烟的习惯,要慢慢的戒除,同时注意要有意志力。
相关问答

小孩吃手指头需要通过强制矫正,大人需要时刻观察看小孩子的动向。如果有出现吃手指头的无意识动作,大人需要立刻制止。但是不要一味的呵斥,可以语言轻柔一点,以免引起小孩子更加紧张。还可以在手指头上涂抹一些有苦味的药汁或者苦瓜汁,这样孩子一吃手就有苦味,也就可以起到戒除的效果。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝总吃手,是由于孤独来寻找慰藉,因此家长一定要多给孩子陪伴,尽量少让孩子有独处的机会,同时要随着孩子逐渐长大,慢慢的说服教育,如果宝宝还是无法戒掉吃大拇指的习惯,可以通过医生来劝导,尽量让孩子的生活充实些,多些爱好,就会没有过多时间吃手指了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般说来,婴儿吃手怎么戒掉,需要根据实际情况进行处理。
婴儿吃手可能是出于模仿,进而形成习惯,家长如果平时在发现宝宝有吃手行为,可以和宝宝做一些手部的小游戏,转移宝宝的注意力,从而慢慢纠正宝宝爱吃手的习惯;宝宝吃手也可能是喂养不足引起的,建议家长要注意宝宝的喂养,按照宝宝的月龄及时添加辅食,增强宝宝的营养,也能改善宝宝爱吃手的习惯。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

戒烟后的咳嗽会持续多久这个是没有办法判断的,是要看抽了多长时间的烟,以及长期吸烟对肺组织、支气管等造成损伤程度来共同决定,吸烟时间久、吸烟量多、对呼吸系统损伤重的戒烟后咳嗽也会持续很久,相反咳嗽就会轻一些。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

如果宝宝吃手,患者可以注意纠正一下宝宝这个坏习惯,因为手上很有可能会有细菌滋生,可能会导致宝宝感染细菌,建议平时患者一定要注意一下宝宝,另外可以给宝宝使用磨牙棒或者是牙胶来替代吃手。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

口腔纤维化戒掉槟榔后会自己慢慢恢复正常,长时间的频繁咀嚼槟榔容易造成口腔炎症,多吃一点维生素的食物,平时还需保持口腔的卫生,做到早晚刷牙,饭后漱口,定期洁牙,及时去除口腔内过锐的牙齿,残根残冠不良的修复体。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。