水果做成干还会有营养么?

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水果做成干还会有营养么?比如香蕉干,菠萝干,弥猴桃干等等.
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廖梅 主任医师 海南省中医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,心脏介入手术,动脉硬化,心肌梗死,...
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问题分析:您好,水果含有较多的水溶性维生素。以VC为主,还有部分的B族维生素和矿物质。
意见建议:制成干后,维生素几乎完全被破坏,使营养价值大大降低。可以说,香蕉干,菠萝干,弥猴桃干之类的果脯,营养价值是不高的,而且还有很多的添加剂,并不利于健康。
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李锐 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,女性营养保...
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健康指导:你好!真正的水果干是水果经过干燥工艺制成的产品。在整个制作过程中,既不加糖,也不加盐,没有任何香精、色素、防腐剂等的参与。目前很多加工食品在制作过程中添加色素、糖,防腐剂等,虽然也可能在国家允许的范围内,但毕竟比你天然的还是差一些。
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,水果制成干后,其所含的水分以及维生素等都会在一定程度上的损失,使其营养价值有所降低,但其单位内所含的无机盐、膳食纤维等营养素的含量增加了,所以适量的食用,还是有一定的益处的。
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岳月 护士 肥城市人民医院内科 二级甲等
擅长:颅内高压综合征
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问题分析:您好,根据您的描述,一般水果做成干,营养就很少了。尽量少食用。
意见建议:建议您,多吃水果蔬菜,适量运动,保持心情愉快,祝您健康。
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缪欣 护士 圣亚生殖医院其他
擅长:性生活不洁
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问题分析:你好,水果晒成干后流失的主要是水分,还有维生素,少量吃一点,可以帮助人体补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维
意见建议:你好,水果干常温下长期保存而不腐败,普通人非常少量的吃一点还是可以的
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陈昱 自然瘦营养健康学苑其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您供述的情况来分析,水果做成干会损失很多维生素的,但是会保留一些碳水化合物和膳食纤维,营养价值没有新鲜的高,建议您要在饮食上多清淡,种类多样化,注意卫生,不要挑食,偏食,多喝温开水,多摄入水果蔬菜,培养良好的生活饮食习惯,希望对您有所帮助。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,水果最大的营养价值是含有丰富的维生素和水分,食用后可以补充水分的同时可以补充大量的营养物质,但是经过加工后大量的水分消失,维生素的含量也会相应的受到损伤,所以水果干和普通的新鲜的水果的营养是无法相比的,祝您生活愉快
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桂圆干性味甘、温。入心、脾两经,具有补益心脾,养血安神的功效,可以把桂圆干打成粉冲服,也可以用桂圆干加水以后熬成汤,连汤带桂圆一起服用。也可以把桂圆干在做饭的时候可以煲粥以及蒸饭时加入,做成桂圆饭,这些吃法都非常有营养。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

直肠癌疾病可以吃葡萄,葡萄胆汁含有的白藜芦醇能够防止正常的细胞发生癌变,而且还能够抑制已经恶变细胞出现扩散现象,酸甜的葡萄对于接受放疗已经手术后的癌症是非常合适,可以常常吃一些。草莓当中含有鞣花酸,是能够保护让身体免受致癌物的伤害,具有一定的抗癌作用,所以患有直肠癌疾病可以适当吃一些草莓。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

怀孕早餐中,推荐鸡蛋、牛奶、米饭、面食、豆浆、粥类更营养。
患者需要注意的是,但不宜牛奶与鸡蛋同食,同食容易造成营养过旺、人体无法吸收。可选择单独吃,吃完早饭1小时后,多喝1袋牛奶做间食。还要多吃含绿叶蔬菜、新鲜水果等,孕期孕妇切忌暴饮暴食、少食。每日进食食物种类达30余种才可确保营养平衡,其中瓜果蔬菜较多。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇孕期必须格外注意膳食中的养分。
建议怀孕期间多食萝卜萝卜中维生素C含量是苹果的6倍,胡萝卜中维生素A含量丰富,可预防夜盲症和胆结石,产前常食菜花可防止产后出血和提高母乳维生素K,黄豆芽含有丰富的蛋白质,维生素C和纤维素,可修复生儿育女后受损组织,纤维素可通肠润便和预防产妇便秘,此外苦瓜还具有良好的降血糖和血脂功效。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
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怀孕期间应多种食物相互搭配,才能够满足各种营养的需求。
1.牛肉中的蛋白质和铁质含量很高,能够促进宝宝体格发育,预防妊娠期贫血及宝宝贫血。
2.花生中含有比较高的维生素E,怀孕早期适量的吃花生可以维持卵巢正常功能,有保胎的功效。
3.苹果中丰富的维生素C能够增强孕妇的抗病能力,同时也有助于宝宝的体格发育。
此外,需要多吃新鲜水果蔬菜,还可以适当吃一些坚果和全麦面包。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,小孩吃营养丰富的蔬菜、水果有营养。具体分析如下:
小孩要注意饮食,不要有偏食和挑食,这样会导致肠道吸收养分的功能下降,从而导致宝宝的身体健康成长。要注意给宝宝提供一个平衡的膳食,适当补充营养,多食用含蛋、奶、肉、鱼、虾、新鲜蔬菜、水果等。避免服用一些营养不良的食物来促进宝宝的健康成长,同时也可以促进宝宝的生长发育和体重的增长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。