做过肌腱缝合
如何系统性的训练解决伸肌腱粘连问题
手指肌腱断裂后经过手术缝合，一般需要固定四周左右，以防止早期活动导致肌腱二次断裂，拆除外固定后，需要积极的进行康复功能锻炼，以防止肌腱粘连而影响手指功能。在拆除外固定后的1-2周内，应以主动功能锻炼为主，可以做手指的主动屈伸功能锻炼，期间应尽量避免被动活动手指，例如掰手指等。
手指肌腱受伤后，通常需要进行手术缝合。由于肌腱周围有鞘，所以在修复时形成的伤疤会影响到肌腱在鞘内的滑动，从而导致手指屈伸功能的紊乱。为了避免这种情况的出现，患者在3个星期的早期修复后，可以做屈伸手指的活动。主动运动不能满足功能锻炼的需求，可以通过被动功能锻炼来进行。如果是陈旧性损伤，肌腱没有完全断裂，还能活动，就不用做手术了。
手指的肌腱粘连多半发生在手掌侧的屈肌腱，并且大多是由于各种外伤后采用局部的制动时间过长，并且没有合理的进行功能锻炼，从而引起了局部的粘连，锻炼的话主要是通过另一只手来对于粘连的手指进行屈伸活动，根据病情恢复程度的不同，采用合适的力度。
手指的肌腱粘连多半发生在手掌侧的屈肌腱，并且大多是由于各种外伤后采用局部的制动时间过长，并且没有合理的进行功能锻炼，从而引起了局部的粘连，锻炼的话主要是通过另一只手来对于粘连的手指进行屈伸活动，根据病情恢复程度的不同，采用合适的力度。
手指弯曲无法自然伸直，最常见的原因是伸肌腱断裂，例如手指末节弯曲无法伸直就是手指伸肌腱止点出现断裂，也被称为锤状指。如果确诊为锤状指，早期可以使用夹板或者石膏背伸位固定手指4-5周，如果效果不好需要手术修复断裂肌腱。
孕晚期有助于顺产的孕妇动作可以背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。
