手指肌腱断裂后经过手术缝合，一般需要固定四周左右，以防止早期活动导致肌腱二次断裂，拆除外固定后，需要积极的进行康复功能锻炼，以防止肌腱粘连而影响手指功能。在拆除外固定后的1-2周内，应以主动功能锻炼为主，可以做手指的主动屈伸功能锻炼，期间应尽量避免被动活动手指，例如掰手指等。
伤筋动骨一百天，也就是肌腱断裂愈合大概要三个月时间。在拆除石膏后，就需要加强关节功能锻炼，可以进行手指的伸缩锻炼，慢慢的来增加手指的活动度，或者采取主动伸指和被动屈指的方式，锻炼时间要持续两到四个月后可以恢复正常，要坚持锻炼。
早期活动不方便，应该用另一个手帮忙，让手指以最大程度的伸直和弯曲的活动。要懂得循序渐进，活动范围逐渐加大，活动时间也逐渐加大。也可以用握力器，锻炼手指的力量慢慢恢复。
脚趾肌腱断裂的恢复时间约为三到四个月，拇长伸肌腱，跟腱等足部肌腱由于较为表浅，发生损伤的几率相对较大，如接触锐利物品，可能对其造成损伤腱，如明确为肌腱断裂，需长期制动。
肌腱断裂恢复期间锻炼手腕需要做手指的主动屈伸功能锻炼，期间应尽量避免被动活动手指，例如掰手指等。在主动屈伸手指时，会出现手指肿胀、疼痛的情况而影响锻炼，可以辅助配合局部理疗，可以采用红外线治疗、手部蜡疗。
肌腱断裂恢复期间锻炼手腕需要做手指的主动屈伸功能锻炼，期间应尽量避免被动活动手指，例如掰手指等。在主动屈伸手指时，会出现手指肿胀、疼痛的情况而影响锻炼，可以辅助配合局部理疗，可以采用红外线治疗、手部蜡疗。
上周顺利结束了一台手指肌腱断裂的手术，这个病人来的时候说是手指疼的不行，都不敢活动了。我当即就给他做了一系列检查，发现他出现了手指肌腱断裂的情况，便劝他通过手术进行治疗，可以恢复肌腱功能。这位病人在听完我的话后问我这个手术贵嘛，他才出来上班，怕承受不起。我告诉他手指肌腱断裂通常需要进行肌腱修复术，手术费用一般为5000-9000元。他听完我的话后，思考了一会儿，答应做手术。做完手术后我给这位病人详细介绍了一些注意事项，大家也可以仔细看看！注意佩戴支具注意康复训练注意饮食希望大家在运动前做好热身运动♂，以改善跟腱、肱二头肌的柔韧性，降低肌肉在伸展期间承受骤然收缩导致的应力，减少运动损伤。如果这篇文章对您有帮助，欢迎点赞+收藏，还可以在评论区留下您的看法！
通常情况下，股四头肌肌腱断裂修复后2-4个月左右可以恢复。具体分析如下：股四头肌是人体的大腿肌肉，对膝关节屈伸、腿部活动等起到非常重要的作用，而股四头肌肌腱断裂通常是膝关节突然屈曲造成股四头肌突然收缩而导致的，需要及时就医，并进行修复治疗，如果自身体质良好，病情不是特别严重，在修复后2个月左右一般可以逐渐恢复；如果自身体质较差、病情较重，或者在恢复期间出现伤口感染，可能会延长恢复时间，而在这种情况下，股四头肌肌腱断裂修复后一般需要4个月左右才能恢复。
一般来说，手腕肌腱断裂3-5个月左右可以干重活，具体时间因人而异。具体分析如下：肌腱断裂是指肌腱因不能承受肌肉突然收缩的力量而形成的损伤，患者可能会出现局部疼痛、肿胀等不适症状，需要通过外科手术缝合的方式进行处理。如果患者出现手腕肌腱断裂的情况，通常3-5个月左右可以干重活。如果患者的情况相对轻微，而且自身恢复能力较强，则可能3个月左右便可以干重活；如果患者的情况比较严重，或是自身恢复能力较弱，则可能需要5个月左右才可以干重活，甚至更久。建议患者恢复期间注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，同时注意合理饮食，避免进行火锅、烧烤等刺激性较强的食物，以免影响其恢复。
（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）摘要：患者为21岁青年男性，因运动时不慎摔倒，导致左手食指挫伤，当即感觉手指疼痛剧烈，活动不能，遂来我院就诊。给予完善相关检查后，根据检查结果，临床诊断为左手食指肌腱断裂，随即给予患者进行手术治疗。手术后，患者左手食指活动功能逐渐恢复，治疗效果良好。【基本信息】男、21岁【疾病类型】左手食指肌腱断裂【就诊医院】济宁医学院附属医院【就诊时间】2019年2月【治疗方案】手术治疗（左手食指伸肌腱止点重建手术）【治疗周期】住院治疗17天，定期复查【治疗效果】患者左手食指活动功能逐渐恢复一、初次面诊患者为21岁男性青年，就诊时自述2小时前参加短跑比赛时不慎摔倒，左手食指挫伤，当即感到手指疼痛剧烈，手指末节不能伸直，之后手指开始肿胀，患者比较担心，遂来我院就诊。查体：患者左手食指末节不能伸直，呈“锤状”，局部肿胀明显，末节指骨基底部压痛，余手指活动可，末梢循环可。进一步给予患者完善左手X线检查，结果提示左手诸骨未见骨折或脱位征象。根据患者症状及相关检查，临床可诊断为左手食指肌腱断裂，于是我建议患者入院接受治疗，患者同意。二、治疗经过患者入院后，我告诉他目前考虑左手食指指伸肌腱从止点附近断裂，韧带完全断裂后由于残端分离回缩，难以自行愈合，建议进行手术治疗，患者同意。然后给予患者完善术前相关检查，结果未见明显异常，排除手术禁忌。给予患者行左手食指伸肌腱止点重建手术，术中可见止点处残端小于2mm，于是用1mm克氏针自指尖进入以固定远侧指间关节，用0.8mm的克氏针在末节指骨基底背侧钻两个斜行骨孔，用细钢丝U形环绕，固定指伸肌腱断端附着于止点处，手术过程顺利，术后患者安全返回病房。三、治疗效果患者住院治疗第17天，其左手食指疼痛、肿胀明显缓解，手术伤口愈合良好，未出现红肿、渗液等炎症性改变，给予拆线处理，并予以出院。出院1个月患者门诊复查，给予患者去除克氏针、钢丝，去除后见左手食指无畸形，嘱其可开始进行左手食指屈伸活动锻炼。出院3个月患者门诊复查，见其左手食指活动恢复正常，患者未诉其他不适，手术恢复良好。四、注意事项患者手术顺利，术后恢复良好，对此我十分欣慰。患者出院前我对其进行了出院宣教，具体包括以下几点：1、出院后要观察手指末梢血运，如果局部循环不佳，应及时来院复查；2、注意饮食，以高蛋白、高维生素的饮食为主，避免进食辛辣刺激、油腻的食物，以免影响伤口愈合；3、由于克氏针固定部位暂时不能活动，因此平时进行需辅助进行邻近关节的活动，比如其他手指、腕关节的活动，以预防肌肉萎缩。五、个人感悟左手食指肌腱断裂为软组织损伤的一种，该病可导致患者左手食指无法活动，并且可能会造成末节指骨屈曲畸形，因此应尽早进行治疗，可以恢复手指功能。正如本文患者出现左手食指肌腱断裂后，及时接受了手术治疗，通过手术恢复了肌腱的连续性及完整性，从而恢复了左手食指的活动功能，治疗效果良好。
