餐后血糖高跑步4分钟就降1到3

会员58924960 31岁 已回复
餐后血糖高跑步4分钟就降1到3点经常这样有时餐后不运动还很正常。今早餐二一个馒头9.4跑步4分钟休息6分钟就6.5。餐后两个半小时后5.5。血糖仪是罗氏的很精准对比好多次了。我不吃药不打针空腹基本5以下。我餐后高该怎么办?跑步这么管用吗
补充提问:
空腹血糖:3.9 ≤ BS<5.1mmol/L
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杜志刚 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院内科 三级甲等
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经...
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问题分析:通过您的描述,您的情况不除外是糖耐量异常,是属于糖尿病前期的表现,可以通过运动,饮食等调理来加以控制
意见建议:建议您及时到正规医院的内分泌科就诊,行糖化血红蛋白测定,糖耐量测定、以及胰岛素释放试验等检查,看是否存在问题,以便及时治疗。同时自己要控制饮食,少吃主食,多吃蔬菜,积极参加户外运动。
黄庆先 医师 山东大学齐鲁医院青岛院区内科 三级甲等
擅长:内分泌专业疾病,如糖尿病及其并发症如糖尿病肾病、糖...
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病例分析:如果你空腹血糖不高,仅仅表现为餐后血糖高,那么如果通过运动就能将餐后血糖控制在正常,可以不用药物治疗。适当控制饮食。
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王珊珊 主治医师 艾络康中医门诊中医科
擅长:补肾,养血生发,健脾,壮阳,汤药,湿气重,顽固性口...
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问题分析:糖尿病的基本原则就是控制饮食及适当的运动,运动对于血糖的控制起着很重要的作用,因为可以帮助能量代谢,消耗体内多余的血糖。
意见建议:曾经治疗过一例典型的糖尿病患者,空腹血糖10点多,餐后2小时血糖12点多,口服中药后,空腹血糖稳定在6点多,餐后2小时血糖稳定在9点多,然后她没有忌口,但是每天坚持锻炼,一直维持着这样的血糖,非常正常。可见运动对血糖的控制有绝对的优势。
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孙光能 护师 观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析:你好,你的这种情况主要是餐后血糖高,所以要正对性的治疗。
意见建议:现在还是建议你去医院做个餐后2小时的血糖检查,同时注意饮食上尽量的做到低盐低脂低糖,少食多餐。
相关问答

孕妇餐后血糖高的处理方法如下:
1、如果孕妇空腹血糖高,要严格按照食谱进食。比如血糖高的孕妇,不能吃糖、面粉类食物,多吃黄瓜、番茄、玉米等降低血糖的食物。
2、增加膳食纤维摄入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性,减缓某些营养素排出,并减轻饥饿感。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

餐后2个小时血糖高于7.8mmol/L是指餐后血糖高。饭后血糖高的治疗方法有以下几种:
1、饮食调整:控制进餐总热量、低升糖指数,增加膳食纤维的摄入量;
2、运动:饭后半个到两个小时的运动,可以减少饭后的血糖;
3、药物治疗:如果需要,可以同时服用一些降糖的药物,比如阿卡波糖、西格列汀、磺脲类药物、二甲双胍等。在胰岛功能异常的病人中,可以通过餐前注射胰岛素来降低餐后血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

饭后两小时血糖低于7.8mmol/L。这说明糖尿病患者餐前和饭后血糖水平都很低,没有达到正常范围。饭后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间,可确诊是糖耐量减低,还是损伤。当患者空腹时间过长、进餐次数过多或者进食速度过快等因素都会使血糖升高。若空腹时监测血糖,则不会很高,也许是因为饮食搭配得不尽合理,建议去正规的医院进行细致的检查并对症处理。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕期餐后血糖高的治疗方法如下:
孕妇在第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多孕妇到后期体重增长过快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食。采取少食多餐的原则,膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常来讲,餐后血糖高可以通过改善生活方式、降糖药物等方面进行改善。
一、改善生活方式
生活方面,控制血糖最重要得就是控制饮食,建议尽量选择升糖指数低的食物,预防高糖食物导致餐后血糖升高,并且餐后适当运动也是可以有效改善餐后血糖高的问题。
二、降糖药物
餐后血糖高主要是通过短效的降压药物,如α-葡萄糖苷酶抑制剂、短效的磺脲类促泌剂等,也可通过注射胰岛素来改善。如需注射胰岛素控制血糖,建议使用快舒尔无针注射器,采用压力射流的原理,使药液瞬间穿透人体表皮到达皮下,药液在皮下呈弥散状被吸收,模拟生理性胰岛素分泌模式,实现患者餐后血糖控制更佳的功效。长期坚持饮食、锻炼及药物治疗,患者血糖水平通常能够得到稳定控制,降低并发症发生的风险。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

餐后血糖高的原因主要与进食的总热量增加和胰岛素分泌高峰异常,考虑用药治疗,或是从饮食结构和总热量摄入进行调节,减少进食主食和每天的总热量后观察一段时间,注意血糖的控制,注意复查。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征