杨梅酒含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富。直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性。杨梅酒对大肠杆菌，痢疾杆菌等细菌有抑制作用能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
洋葱有助于缓解失眠。
中医认为洋葱性扁平，味道好，有健胃消息、祛痰、出汗等作用。现代药理研究表明，洋葱特有的辛辣气味能真正发挥神经和睡觉的功效，治疗失眠、多梦等疾病。成信味温具有止汗解表、温止呕吐、止寒咳嗽的功效。现代药理研究表明，洋葱中含有姜醇、姜烯、柠檬酸等多种成分，有缓解疲劳、改善睡眠等作用。
小燕飞对脊柱侧弯有一定帮助。
小燕飞功能锻炼可以在一定程度上纠正脊椎侧弯，改善由于脊椎侧弯所致的腰痛，活动受限等症状。小燕飞的训练是以腰部和背部的肌群为主，通过积极的向后伸展和弯曲来改善骶棘肌的抽筋，增强其弹力，从而调整关节的平衡。可以通过改变软组织的应力来间接的调整脊椎的侧弯角，进而改善患者的临床症状。
练习飞镖可以治疗肩周炎。
肩周炎是肩关节及周围软组织的慢性炎症反应，多出现于年龄在40～50岁左右的中老年人，这是一种自限性疾病，以保守治疗为主，包括理疗、药物治疗和功能锻炼等。练习飞镖通常可以缓解肩周炎患者的不适，但是要避免长时间使用飞镖，否则会导致肩周炎复发。肩周炎是由于长期重复某一动作而引起的，可以使用活血中药热敷烫洗、肩关节的康复功能锻炼。
正常来说，适当的跑步对于高血压病人来说是有益的，可以帮助稳定或降低血压。
高血压是一种比较常见的心脑血管疾病，与遗传、精神紧张、肥胖、长期吸烟、疾病有关，主要表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、记忆力减退、夜尿增多等。高血压的人可以通过跑步来提高心肺功能，促进全身的血液循环，从而达到保持血压的稳定或降低血压的目的。
不过，高血压病人应该在血压比较平稳的时候跑步。
益生菌对感冒有一定的帮助，但是只能起到辅助效果。益生菌主要是可以调节肠道菌群失衡，能够提高自身的免疫力，并且也可以增加身体免疫球蛋白以及特定的免疫细胞生产。益生菌还有可能直接对抗身体的病毒，但是在治疗上不能用益生菌替代药物。治疗期间要多喝温开水，饮食以清淡为主，也要保持充足的睡眠时间，不要过度的劳累，禁止吃辣椒刺激性食物。
