加强生活管理，低盐低脂饮食，戒烟限酒，控制体重，有氧运动，补充钾和叶酸保持充足睡眠，保持平和心态。如果出现血压增高，首先要明确是不是继发性高血压导致的，可以通过服用降压药物进行治疗，控制血压的平稳，具体服用什么药物要根据情况而定。
孕妇要注意服用降血压的药物，在妊娠初期，特别是妊娠3个月内，不能使用血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素2受体拮抗剂等，这些药物对胎儿都有明显的影响。
如果怀孕期间血压升高，就不能服用以上药物。想要控制血压，首先要有规律的生活习惯，比如不能熬夜，要保证每天的睡眠，要少吃盐，这样才能起到一定的调节作用。
如果需要口服降血压的药物，可以口服拉贝洛尔，这样对孕妇和胎儿的影响会比较小。
孕期血压高可以通过以下方式进行控制。
孕妇在怀孕期间如果有血压偏高的情况，需要孕妇定期前往医院进行检查，避免血压有持续增高的情况。孕妇在平时需要多注意休息，最好采取左侧卧位的姿势进行休息，每天保持睡眠十小时以上。孕妇还需要注意自身的饮食习惯，不要食用含有脂肪量较高的食物，可以多吃一些含有铁、钙、维生素的食物。
建议采取生活护理的方式控制妊娠高血压。
妊娠期高血压是指孕期前或年轻时无高血压的妇女，在怀孕后或怀孕五个月期间，可能会出现高血压、下肢水肿、尿中有蛋白等症状。妊娠高血压综合征对母体和胎儿的健康都有很大的影响，因此孕期要注意预防。
孕期的食量会有所增长，但是要注意适量的食盐，要注意适量的运动，要有规律的饮食。
孕妇血压偏高时，必须注意休息以免疲劳。
如果孕妇在安静状态下测量血压出现血压偏高的情况，有可能发生了妊娠期高血压，建议培养作息规律，要有足够睡眠和不熬夜，饮食要清淡，减少食盐摄入量，同时要注意血压的监测。保持愉快的心情，怀孕期间应严格按要求产检，重视对胎动的监测。在妊娠期间，如果有高血压等心血管疾病患者应及时到医院就诊。妊娠前后3个月内，严禁性生活。
65岁心跳在60到100次，65岁血压低压60到90，高压是90到140的，所以，如果血压高或者是低，都是对身体不利的。并且注意，积极治疗的，平时注意多休息，避免高胆固醇，高脂肪，高糖食物，但是也要注意补充身体所需要的营养改善。
