医生你好请问我的身体比较胖我的

会员59953168 34岁 已回复
医生你好请问我的身体比较胖我的身高一米五五体重是135斤左右我想问问吃奶昔可以减肥吗如果不吃奶昔的话有什么好方法让我减下肥来麻烦你指导一下谢谢了
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朱福印 医师 威县章台中心卫生院外科 一级甲等
擅长:肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见:你好,减肥主要是控制饮食,增加运动量,平时可以短跑,跳绳等来减肥,低脂低卡饮食,不推荐使用减肥药,否则 可能造成内分 泌的紊乱,可以服用抑制食欲的药物可用苯丁胺等。
陶猛 主治医师 衡水市第五人民医院妇产科 二级
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫
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问题分析:你好,从你的情况来看,您的身高体重指数为28(正常为18~25),属于偏胖一些。对于减肥不要指望一种产品或食物就达到满意的效果,最健康有效的减肥方式就是调节饮食结构,多进行锻炼。
意见建议:减肥是一个持久而坚持的过程,不是简单几天就能看到效果的。虽然减肥但一日三餐都要吃,饮食上减少高脂肪,高热量食物,提高水果蔬菜的比例,晚餐可以适量少吃主食,不吃夜宵,不吃零食。每天要坚持锻炼,比如跑步,各种健身运动。相信坚持一段时间,不仅体质好了,而且也会看到减肥的效果。祝您健康!
相关问答

如果两个人体重、身高完全一样,那么上半身胖的人,患糖尿病、高血压、心脑血管病等慢性病的几率会更高。因为腹部肥胖时,通常会伴有内脏器官的脂肪堆积,脂肪分解或分泌会产生许多游离脂肪酸、炎症介质,诱发动脉粥样硬化、糖尿病、高血压等疾病。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

如果只是适量的食用,正常来说不会发胖,藕粉的组成是淀粉,在吃进胃里在胃肠中会慢慢转化为葡萄糖等营养物质而被人体吸收。藕粉可用于热性病、多为产妇、儿童以及老人服用,是一种理想的营养补品,应要多吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

身体胖影响怀孕,肥胖的女性大多有胰岛素抵抗和高胰岛素血症,即肝脏、肌肉等组织对胰岛素的反应不敏感。因此,胰腺就要制造更多的胰岛素来补偿。然而,卵巢对胰岛素的反应要比肝脏和肌肉敏感得多,高胰岛素血症会刺激卵巢分泌过多的男性激素,从而影响排卵,导致不孕。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

四肢肥胖是因为生活饮食习惯不协调,进食过多辛辣刺激油脂丰富的食物,而导致各种脂肪在肢体末端沉积,从而导致四肢变得肥胖。除此之外很多疾病也会出现四肢肥胖,例如糖尿病因为身体内血糖代谢不足而导致脂肪过度积聚,尤其是在四肢末端上沉积,长此以往则会导致四肢肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃的少还胖主要是由于脾胃不调所导致的,也有可能是因为缺少运动所导致的。人想变瘦,不仅仅吃的少就可以了,同时还要伴随着适量的运动,人每天所消耗的能量是差不多的,所以通过运动可以增加能量的消耗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

比较胖应该要合理的饮食是比较好的,同时要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,在生完孩子之后比较胖,因为是母乳喂养,所以说在不断的补充着各种的营养,其实母乳喂养的时候,注意饮食的营养全面均衡,不要挑食,但是不要进补,进补过多就会造成这种肥胖的现象。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。