牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，应去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，洗牙后就好转了。
怀疑有牙龈炎，或者牙周炎都可以牙龈出血，白天有唾液稀释不明显，夜间唾液分泌减少所以显得只有夜间出血，建议可以去医院做个牙齿洁治术(洗牙)，同时补充维生素，服用消炎药物平时要多喝水，多吃一些营养、容易消化的食物，多吃一些软质的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物。
是牙龈炎的可能性很大，牙龈炎初期并不觉得疼痛，但是会刷牙出血，咬东西出血，并且伴随口臭，如果继续发展，会有牙龈肿痛，再发展就可能成为牙周炎，所以应该引起重视。洁牙也是治疗牙龈炎的一个好办法，定期洁牙，去除牙菌斑，牙结石，就可以防治牙周疾病。
牙龈出血，通常是牙龈炎或慢性牙周炎的表现。没有按照正确的方法刷牙，牙齿上的牙菌斑就不能有效的清除，日久天长就会和口腔内唾液的钙盐离子结合形成牙结石。牙菌斑和牙结石不断的刺激牙龈和牙周组织，就造成了牙周组织的血管破裂而出血。
刷牙方式太粗暴。有的人平时刷牙时动作比较粗暴，这样很容易导致牙龈受伤，从而会导致刷牙时出血。牙结石过多。人们牙齿上会慢慢的积累牙结石，如果牙结石积累过多，是会刺激到牙龈从而导致刷牙时频繁的出血。
刷牙时牙龈出血，考虑是牙龈炎或者牙周病。在牙龈炎或者是牙周病时，会出现牙龈的红、肿、热、痛，触碰时容易出血。所以，触碰牙龈时或者刷牙时出血，是牙龈炎或者牙周病的标志。