一般来说，脑梗的提前预防大致包括以下两点，具体分析如下：
第一、保持良好的心态，放下心理压力，平时要注意避免过度劳累，保证充足的睡眠，同时以低盐，低脂肪，低糖，低热量的食物为主。
第二、定期检查血糖、血脂、血压，每年进行一次系统的健康体检，做到及时的发现脑梗的危险因素，及时纠正。
此外，如果出现不良症状，可以在医生的指导下使用阿托伐他汀、辛伐他汀等药物进行治疗。
预防糖尿病包括以下几个方面：
1.注意低糖、低脂，尽量少吃高油脂、高糖的食物。要注意均衡饮食，控制日三餐、定时、定量、主食摄入量。
2.增加体育锻炼，开展适量的体育活动，有利于增强体质，控制体重和腰围。因为肥胖是糖尿病的危险因素之一。
3.调整生活、工作压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪，避免导致免疫系统紊乱，导致糖尿病的发生。
4.糖尿病高危人群应定期监测血糖水平，注意早期发现血糖变化。
要想预防脑血栓，一般需要做好以下几方面：
1、饮食上要注意低盐、低脂、低糖饮食，以防止脑动脉硬化恶化。
2、控制脑血栓形成的风险因素，对血压、血脂、血糖、血同型半胱氨酸等进行控制，并采取相应的治疗措施。在日常生活中要注意戒烟戒酒，不要过度的肥胖。
3、有房颤、风湿性心脏瓣膜疾病时，应及时进行抗凝治疗，以防止栓子脱落，以免发生脑梗。
怀孕期间要注意合理的饮食和适当的锻炼。
怀孕期间如果发生了肥胖症，通常会引起高血糖，高血压，高血脂等相关的病症，不仅会对怀孕妇女自身造成伤害，也会对腹中的胎儿造成影响，因此要采取以上的措施来进行预防。怀孕初期的时候，消耗的热量和孕期的消耗是一样的，到了孕期的中段，女性在孕期的最后一段时间里，每天的能量消耗要达到两百多大卡。
脑出血和脑梗都是通过ct的方式检查出来的。预防脑出血一般是要控制好血压，同时还要做好个人的防护工作，由于血压升高就会容易引起人体内血管内的压力增大，就会容易产生脑血管破裂就会出现脑出血的表现。
疫苗不是无用的。疫苗是预防性的。然而，有些疫苗有益于生命，有些是有预谋的短期疫苗。例如，流感疫苗可能会持续几个月，只要孩子看着它。如果抵抗力差的孩子免疫力差，那么这些疫苗对他有保护作用。如果免疫力良好，疫苗通常是正常的，应该对人体有用。
