可以通过运动和饮食的方法来刺激生长激素分泌。每天可以做一些有氧运动，例如游泳，跑步，跳广场舞，跳绳等运动，可以促进生长激素分泌，建议在饮食上进行调理治疗。可以适当的多喝一些牛奶、豆浆等食物，多吃一些蔬菜水果、牛肉、鱼肉，可以刺激生长激素分泌，有利于身高的增长。
生长激素不足主要是由于下列因素造成，具体分析如下：
先天性常见于胚胎期就存在了内分泌疾病。首先是原发性，原发性表现为下丘脑垂体功能障碍，常见于垂体发育异常，如果没有发育或发育不全，也有下丘脑的功能缺陷等。常见的为先天性和获得性免疫复合物性疾病所致。遗传性生长激素缺乏来自基因，均为原发性，导致生长激素不足。也可因先天性疾病而出现。二是继发性，继发性多为器质性，常可见下丘脑，垂体或颅内肿瘤感染等。
生长激素，一般情况下至少应治疗6个月到1年，以观察疗效。
若人体内的甚生长激素长期不足，可引起发育不良、身高比正常人低的矮小症等症状，此时需注射生长激素针。有保持各脏器生长发育、促进组织细胞生长和成熟等功能，因为每个家长的期望值不同，以及家庭经济水平所限制，治疗的疗程也会不同，但随着年龄的增大，治疗花费会因体重的变化而增加。
一般情况下，只要患儿的骨骼没有闭合，使用生长激素就可以促进身高快速增长。具体分析如下：
通常来讲，生长激素是作用于成骨细胞的。在激素的作用下，成骨细胞会快速分裂，形成新的骨骼，然后沿着轴向排列，将旧的骨头一层一层的覆盖，这样骨骼就会慢慢的长高。但是孩子的肝、肾功能、骨骺线情况以及骨龄都需要进行评估，如果身体骨骺线闭合或者骨龄过长，效果会大打折扣，一般不建议使用。
生长激素如果停止，可能会停止发育的，比如侏儒症等，可以抽血做激素6项检查，生长素浓度检查，脑垂体核磁检查等。查找病因对症治疗，必要时可以补充生长素治，生活中注意护理，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食。
