缺铁性贫血可以吃牛羊肉，瘦肉，肝脏，血，深色的蔬菜水果。如果有原发病的需要找出原发病，并积极治疗。这样去除根源补一段时间就会有明显好转。另外药物需要口服到血红蛋白恢复正常后2个月。
缺铁性贫血主要表现包括缺铁和贫血，贫血程度轻的患者，可能症状不会很明显，中度或者重度的贫血，逐渐就会出现头昏乏力，活动后心慌气促的一些症状，另外缺铁性贫血由于原发疾病的原因不一样，临床症状也不完全一样。比如消化性溃疡或者痔疮，可能会有肚子痛、肛门痛一些相关的症状。
治疗缺铁性贫血可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等，或者是补充一些身体所需要的其他铁剂，可以减轻该病患者的病情，治疗期间患者的饮食方面应当格外注意，选择一些营养丰富的食物，但应当禁忌刺激性严重的食物。
当孕妇铁的摄入量没有增加的时候，又或者是正相反，减少的时候就会容易出现缺铁性贫血，建议患者的妻子可以吃些动物的内脏、猪肝、蛋黄、瘦肉等来补充铁的摄入，来改善贫血的发生，还可以吃些含铁丰富的蔬菜和水果。
婴儿缺铁性贫血的危害是细胞中含铁酶和铁依赖酶的活性会降低，进而导致宝宝的生长发育迟缓和智力障碍，出现乏力，头痛，头晕，眼花。精神行为异常，比如烦躁，易.怒，注意力不集中，异食癖，体力，耐力下降，易感染，毛发干枯脱落，皮肤干燥，指甲脆薄，易裂，甚至出现反甲，口腔炎，舌炎，吞咽困难等，需要积极治疗。
如果不是特别着急怀孕，可以先治疗贫血，使身体在怀孕前恢复正常。一般孕妇在怀孕后期，铁的需求会越来越大，自己的贫血，会导致胎儿病情加重受到影响，可以在医生的指导下改善贫血。平时注意加强饮食，多吃含铁的食物，均衡营养。
