打牌可以从一定程度上来预防老年痴呆，因为打牌的过程中需要动脑子。
但是不能打太多的牌，不能久坐，也不能有太大的情绪波动。而且牌友们经常抽烟，对身体也有伤害，所以打牌是为了预防老年痴呆，但我们不提倡过度打牌。另外，老年痴呆与饮食有一定的关系，比如吃膨化食品、油条等铝制品。所以不能吃油条、膨化食品等。正常人是不建议吃东西的，要多喝水、多吃新鲜的蔬菜、水果、深海鱼类等。
问题分析：心跳快的话考虑可能是窦性心动过速，如果经常心跳快，需要去医院检查一下的
指导建议：可以查个心电图，心脏彩超，心肌酶等方面的检查，如果单纯性心跳快，可以吃一些减慢心率的药物，例如稳心颗粒，倍他乐克等。
安静时心跳96正常，基本不会出现不良症状。
正常的心率有3个方面，第一，起搏点是窦房结产生的脉动，导致了心脏的跳动。二是心率在60-100次/分之间，而成人的心率为60-80次/分。三是有规律的心率，即有规律的跳动。因此，在平静状态下，心脏跳动96，这是一个比较正常的数值。心跳会受到年龄，男女等多种因素的影响，孩子的心跳速度很高，尤其是婴儿的心跳在100次/分左右，一般人在劳累、情绪激动、喝酒、喝浓茶、喝咖啡之后，心跳都会达到100次/分。
正常人每分钟心跳次数在60-100次/分，每分钟低于60次/分和高于100次/分都是异常的，运动后心率稍快，睡眠时心率稍慢。心率过快属于生理性，如脾气暴躁引起情绪激动，心率会超过100次/分，休息后可以恢复到正常范围。
一般情况下，心跳有时快有时慢可能是病态窦房结综合症造成的，具体内容如下：
心率时高时低，需要考虑是因为病变窦房结综合征。需要做动态心电图的检查，来确定心率减缓时，病人是不是存在着高的房室传导障碍，如果心率增加，会不会有心房纤颤，也可能会导致室上性心动过速。如果出现了病状窦房结综合征，那么就可以进行快速反应。另外，还有可能是因为病人有心脏神经官能症，所以会出现心率时高时低的情况。
