医生说是风湿,吃过中药,没有用了
有时候遇到一点冷就浑身难受疼痛,希望能够缓解减轻疼痛
产妇高血压需要服用低油脂的饮食,避免高血压,高血脂引起的心脑血管疾病的出现要服用降血压药物来进行治疗,平时需要注意休息,避免情绪激动,适当的运动来消耗身体体能,降低血脂,预防心脑血管疾病的发生。
冬季坐月子能洗头。因为人体头部是汗腺特别旺盛的区域,坐月子的时间周期也并非只是两三天,如长期的不洗头将会导致很多不良反应及后患。严重还可能导致一些慢性疾病的产生,因此在冬季坐月子中洗头还是很有必要的。洗头时的水温要适宜,不要过凉,应该保持在37℃左右,为了避免产生静电刺激头皮,梳理头发用木梳。为了避免受冷气吹袭,可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干。
坐月子时水果方面可以多吃富含维生素c的水果,如苹果,梨,香蕉,橘子等。要吃性温的水果,不要吃性寒凉的水果,如西瓜。尽量用热水烫一下后食用,注意吃水果要适量,不要吃的过多以免引起腹泻。
月子里可以洗头洗澡,顺产24小时后就可以洗头洗澡,剖腹产一周后洗头洗澡,之后根据天气情况,夏天2~3天洗一次,冬天每周洗一次,但一定要注意防止感冒,不要洗,时间过长,室内应该通风,但不要通对流风。
坐月子要适量吃些用黄豆或者绿豆做的豆芽,海带丝、莲藕,豆芽含有优质的蛋白质,吃鲫鱼汤可以发奶,很适合产妇补充营养,海带丝中含有微量元素能够补充碘和铁元素,莲藕有健脾开胃的功效,孕妇还可以吃黄瓜炒鸡蛋,或者西红柿炒鸡蛋,这两道菜虽然简单,但是营养价值很高,比较容易消化吸收。
去月子中心和请月嫂到家里,都有利弊之处,月子中心的专业团队会根据宝妈的身体定制饮食,确保在坐月子过程中,营养摄入充足,让产后身体恢复的更快。因为有专门的营养师根据体质个性搭配月子餐,费用是比较贵的。