少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，合理膳食，营养要全面，保持大便通畅。尽量的多休息，注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒。
如果黄体破裂的情况很可能会出现剧烈的腹痛的，所以应该积极休息，不要有压力，也可以及时到医院选择进一步检查看看原因后再进行手术治疗，注意预防出血或者贫血的情况，不能进行剧烈活动，多注意休息。
卵巢黄体破裂多久才好需要根据病情的轻重程度来判断。
卵巢黄体破裂多发生在排卵后的7~8天，相当于月经周期的第22天左右的时间，此时，黄体的体积和功能已经达到了高峰，直径可以达到1~2厘米，可能会发生自发性破裂的情况，也可能会在外伤后出现破裂。出现黄体自发性破裂时，患者可能会有轻微的腹痛，做彩超内出血量比较少，恢复比较快，经过保守治疗，一般3~5天的时间就会康复；对于外伤性破裂，症状较重，内出血也会比较多，患者需要通过手术进行治疗，一般术后5~7天会康复。
黄体内是有少量出血的，如果出血量比较多达到一定程度，在外力或者其他因素的作用下，就有可能会发生破裂的，是临床上的急腹症之一。其次病人不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要熬夜等，多吃一些新鲜蔬菜和水果，特别是维生素C含量高的蔬菜和水果。
要多喝鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤，同时还要多吃精瘦肉、牛肉等食物。由于黄体破裂导致的出血量多，所以可能会引起明显的贫血，因此还可以用黄芪、党参等药物泡水来补充气血，同时多吃猪肝、血旺、黑木耳来补铁补血。
