月经吃冰淇淋可能会导致月经的量减少，并且出现腹痛等症状。
女性在月经期间，饮食上应当避免进食寒凉、刺激的食物。冰淇淋就属于凉性的食物，女性在经期吃冰淇淋可能会导致月经的量减少，并且出现腹痛、腰部酸痛，以及月经不调的症状。所以女性在经期的饮食应当以温补性为主，补充身体在经期所流失的营养。并且还需要多注意休息和保暖，避免劳累。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一个月一次的月经是正常的，5-6天的月经时长也是正常的，月经量很少，颜色红有可能是宫寒引起的，你可以喝点红糖水有利于活血调经，月经期间不要受凉，冷饮这些食物绝对不能吃。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
月经在可以泡脚，建议用温水浸泡双脚，促进体内血液循环，改善体寒体质，让经血通畅地排出体外，并且可以减轻痛经症状，有益健康。同时也要避免熬夜和精神紧张等不良习惯，以免影响健康。
此外，患者经期应该注意休息，不剧烈活动，多用温水，食用新鲜的水果和蔬菜，平衡营养饮食，充足的睡眠，保持心情愉悦、不坐浴、严禁性生活等。
